減肥頻道

摘要：新鮮果汁進入體內消化系統后，會使血液呈堿性，溶解沉淀于細胞內的毒素，使之隨尿液排泄掉，有助于解除體內堆積的毒素與廢物。下面是幾種常見排毒水果，幫您排出體內毒素，…… 查看全文>>

摘要：喝水也能減肥？在我們的印象中，都是越喝水越胖，因為會浮腫嘛！但是日本營養師就推薦了我們這個超級奇妙的熱水瘦身法！喝水不會胖，重點在把握量！ 查看全文>>

摘要：都知道喝水能瘦身，但別以為每天只是捧起水瓶拼命喝贅肉就自然會消失。一天之內什么時候喝水?喝什么樣的水?每種水都有什么樣的瘦身作用?這里面大有講究呢。看看下面的喝…… 查看全文>>

摘要：正常人每天清水的攝入量為2000ml-2500ml。太少，體內廢物代謝不出去，影響身體健康;太多，則會加重腎臟負擔，也非常不可取。那么具體這么多水怎么喝最科學健…… 查看全文>>

摘要：也許你正在喝咖啡的時候打開這個頁面，也許你僅僅是道聽途說，喝咖啡瘦身的諸多好處，但是你也許并不知道怎樣喝咖啡才是真正的享瘦方法。 查看全文>>

摘要： 減肥瘦身，飲料是要盡量避免的，這樣才能鞏固瘦身的療效，下面小編為大家推薦幾款自制的瘦身茶，不僅會增加您的瘦身負責，還能燃燒身體的脂肪，幫助你快速瘦身。 查看全文>>

摘要：抹茶作為飲品或甜品食材，廣泛地飲用到飲食中，但你知道嗎，其實抹茶也是一種日本人氣的減肥食品哦！抹茶能減肥嗎？怎樣喝抹茶減肥呢？小編現在就教你一招卡路里超低的早晨…… 查看全文>>

摘要：含有豐富礦物質及維他命的蘆薈，其對于減肥最大的優點在于和其他的零食相比，如餅干、蛋糕、巧克力…等，蘆薈的熱量是低到沒話說的喔! 查看全文>>

摘要：水果不僅有人體所必需的維生素、礦物質等，還能提供豐富的植物營養素，這些顏色各異的水果有不同的功能。認識水果的色彩特點，合理選擇你需要的食品，對健康是非常有好處的…… 查看全文>>

摘要：在很多西方國家當中，水果是用餐的一部分；在一些盛產水果的地方當中，水果也被當做菜肴的配料。水果菜肴，不一樣的味道，不一樣的減肥幫手。現在我們就來看一下水果菜的神…… 查看全文>>

摘要：肥胖同時會伴隨著高血脂等健康危機，這時不妨通過中藥減肥茶飲來輔助一下。下面小編就來為你推薦多款中藥減肥茶，教你制作方法，不妨到中藥房買些藥材回家自制減肥茶，輕松…… 查看全文>>

摘要：春季排毒是一項非常重要的工作，那么如何在瘦身減肥的時候達到目的呢？下面小編就告訴大家在春季干燥季節應該如何排毒，什么飲食的效果最好，如何制作排毒餐。幫助您快速排…… 查看全文>>

摘要：天氣一天比一天暖，大街上穿裙子的漂亮美眉越來越多，腿胖胖的你，是不是一邊苦惱，一邊也在躍躍欲試呢？久坐辦公室，沒時間運動，想要消除腿部的贅肉和水腫，就要靠這幾種…… 查看全文>>

摘要：其實我們常聽到的減肥茶，只是一個統稱罷了，你可以叫它瘦身茶、消脂茶、花草茶等，你高興叫它什么就叫什么。事實上只要牽涉到藥物成份的話，就必須是醫師指示使用。市面上…… 查看全文>>

摘要：如果你還想擁有“美麗的夏天”，那么從今天起，你最好遠離這七類飲料，雖然它們都很美味誘人，但是它們會讓你的夏天慘不忍睹。 查看全文>>

摘要：春季陸續新鮮瓜果都上市了，這些美味中誰是減肥冠軍，今天選出9種代表食品給大家分析分析。 查看全文>>

摘要：對于想要快速減肥的MM來說，需要的不僅是每天8杯水，還要脂肪的“助燃劑”。而茶就是最為安全方便的選擇。不管是綠茶還是紅茶，除了解膩以外，更能燃脂抗氧化。每天變著…… 查看全文>>

摘要：很多人以為吃的少就可以減肥，事實上當你食量比之前減少是會讓人瘦，不過就有不少人抵受不住捱餓感覺，暴吃一頓而得反效果。現在就提供10大減肥天然食品（排名不分先后）…… 查看全文>>

摘要：總是聽說普洱茶能幫助減肥，但你知道普洱茶具體可以幫助你瘦哪里嗎？看看本文你就會清楚普洱的功效啦！ 查看全文>>

摘要：眾所周知，檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。其實，檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質。 查看全文>>

摘要：有研究發現，每天飲用8克烏龍茶，可使一半肥胖者的體重下降。更深入的研究發現，綠茶和紅茶提取物當中含有一些有效成分，能夠減少食物脂肪的吸收，促進脂肪酸的氧化分解，…… 查看全文>>

摘要：為了保證女性能夠健康舒服的度過月經期，在經期內有些事是不能做的，喝茶就是一項在經期不建議做的事情，到底是為什么呢？ 查看全文>>

摘要：許多MM都喜歡通過喝茶來起到減肥的作用，同樣也可以做到每天喝大量的水，其實喝茶減肥如果不注意還是有很多危害的！ 查看全文>>

摘要：正在為減肥而煩惱的MM有沒有過這樣的抱怨，同樣的減肥方法，朋友瘦下來了，自己卻沒有效果。遇到次情況，不妨看看你走進了哪些減肥誤區。比如飯后喝茶，大量的鞣酸對胃粘…… 查看全文>>

摘要：現在許多女性為了減肥，每天堅持只吃蔬菜、水果、喝大量綠茶，結果導致指甲凹凸不平、嘴角發炎，甚至出現嚴重貧血。 查看全文>>

摘要：中醫認為，“欲要長生，腸中常清；欲得不死，腸中無滓。”現代醫學也認為，便秘是百病之源。而何姨就不幸地被便秘纏上了，每天早上如廁時憋得滿頭汗、臉通紅也解決不了問題…… 查看全文>>

摘要： 首先我們先來認識一下這三種植物。 查看全文>>

摘要：曾幾何時，普洱茶因其具有清熱除煩、清利頭目、消食化積、通利小便之功效而被奉為養生佳品；近些年來，又因為投資客的炒作而身價倍增，被譽為“可以入口的古董”；然而近日…… 查看全文>>

摘要：貪吃也瘦身，吃貨最愛的減肥竅門。吃貨也不用擔心自己的身體肥胖了，只要自己能在合理的減肥計劃中控制好攝入的熱量，或是能把攝入的熱量及時的消耗掉，也能擁有一個窈窕的…… 查看全文>>

摘要：減肥茶有哪些呢?下面就來具體的了解一下。 查看全文>>

摘要：又是一年春來到，大多數人都開始實行春季減肥計劃。做為老少皆宜的減肥茶飲，普洱茶受到大家的熱烈歡迎。今天我們就來說說春天減肥喝普洱茶的好處! 查看全文>>

摘要：想減肥，又不想運動又不想節食，該怎么辦呢？試試下面的自制減肥茶吧！它們不僅能讓你成功瘦身，還有美容的效果哦！ 查看全文>>

摘要：常喝普洱茶好處多多，除了能有效減少腹部脂肪，女性常喝普洱茶還具有不錯的美容功效，但是飲用普洱茶還有諸多的禁忌，下面我們一塊來看看飲用普洱茶還需要注意哪些禁忌! …… 查看全文>>

摘要：上班族減肥，什么茶讓你迷人身材立現？減肥茶飲一直備受上班族的歡迎，那么上班族喝什么茶最減肥呢?下面我們感覺個人體質教你如何選擇減肥茶飲，讓你知道自己喝什么茶最減…… 查看全文>>

摘要：茶能養生，也能使人美麗。下面就給大家介紹3款健康減肥茶，排毒減肥又養顏，讓MM們輕松喝出迷人身材。 查看全文>>

摘要：玫瑰花不僅是眾多女性的最愛，飲玫瑰茶也成為眾多女性美容減肥的方法。 查看全文>>

摘要：雖然很多人都知道喝水可以減肥，但是錯誤的時間喝水會造成身體的浮腫，不但沒減肥，反而看起來更胖。如何喝水才能減肥呢？現在就來告訴你正確的喝水減肥法。 查看全文>>

摘要：擺脫“冬膘”困擾，檸檬減肥食譜你知道嗎？一個窈窕的身材是漂亮美眉們的夢想，面對肥胖的自己，什么樣的減肥方法是最快的呢?最快最有效減肥食譜是什么呢?我為大家推薦水…… 查看全文>>

摘要：飲食減肥的時候很容易出現空腹難耐的狀況，吃什么減肥最快而且更飽腹，簡單方便，營養均衡又不會影響健康呢？現在，愛美網小編為你推薦7款卡路里低的減肥食品，無需過分節…… 查看全文>>

摘要：白領喝什么茶最減肥呢?給白領們推薦姜汁紅茶，很有助于排便和促進新陳代謝! 查看全文>>

摘要：網上非常流行柚子減肥法，柚子不僅熱量低，豐富的膳食纖維能增強飽腹感，讓你不節食也能瘦，下面我們一塊來看看柚子減肥原理! 查看全文>>

摘要：想要有好身材，喝果茶也是不錯的方法，既能排毒養顏，又能消除水腫，還有減肥效果。下面就為你介紹10款果茶，幫你排毒養顏，消除水腫，達到更好的減肥效果，讓你擁有好身…… 查看全文>>

摘要：健康減肥，中藥減肥茶如何居家diy？在家自制中藥減肥茶是件很有意思的事情。因為是減肥茶，所以能讓自己瘦身減肥。因為是中藥成分，所以保證健康;因為是自己親手制的，…… 查看全文>>

摘要：體內積存了太多的脂肪與毒素，怎樣才能有效地把它們排出體內呢？清新的檸檬來助你一臂之力！清新檸檬，幫你在5到7天之內清除干凈體內廢物和毒素，達到減肥瘦身的目的。 查看全文>>

摘要：知道喝什么茶，還得知道怎么喝、什么時候才有幫助？如果針對減重，最好喝熱茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要飯後馬上喝，隔1小時以後較恰當。 查看全文>>

摘要：想減肥還得先從飲食下手。怎樣吃才能既健康又減肥呢？秘訣就是控制卡路里！負卡路里食物在消化過程中所燃燒的熱量比自身所含的卡路里量多，能夠幫助我們燃燒體內多余脂肪的…… 查看全文>>

摘要：喝茶能減肥，但是不是所有茶都有減肥效果哦。春天到了，快讓這些茶葉幫我們減掉肚子上的脂肪吧。 查看全文>>

摘要：喝減肥茶是減肥瘦身最方便快捷的方法，每天為自己沖泡一杯自制減肥茶，讓茶葉的清香帶給你無盡的好心情，今天就為需要減肥的朋友準備了幾款最有效的自制減肥茶。 查看全文>>

摘要：看到肚子上的贅肉，你真是懊悔萬分，有沒有想過，如果不用運動，不用節食，只需喝點什么就能把它們消滅了該多好。買減肥茶怕沒有效果，價格又貴，那就自己調制飲品吧！下面…… 查看全文>>

摘要：西紅柿和豆漿是很多MM喜歡的食物，也是很好的瘦身減肥食物，然而這些食材要怎樣吃瘦身效果才最好呢？下面，小編教你用微波爐制作西紅柿，和正確喝豆漿，加快新陳代謝、燃…… 查看全文>>