減肥頻道

摘要：夏日了，你的身材能趕上show苗條的好季節嗎？想快速減肥其實不必節食，也無需過激的減肥運動，只需利用周末兩天，輕松排出一身毒素，你也能趕在盛夏擁有迷人身材，一起…… 查看全文>>

摘要：在擁擠和忙碌的都市生活中，很多女性的肥胖其實并不是因為實際脂肪儲存過多引起的，往往有可能是因為吃得過酸，結果導致體內失衡繼而肥胖。將食物酸堿搭配起來，便能解決這…… 查看全文>>

摘要：明星減肥也有獨家秘方？答案就是她們自制的減肥茶。今天，小編就給大家介紹幾款明星自制的減肥茶，叫你如何學女明星減肥，快速消滅脂肪，喝出明星身材。 查看全文>>

摘要：減肥是不是不能吃甜食呢？答案是否定的。如今，只要食物搭配得當，都能幫助你快速瘦身。香蕉和蜂蜜就是一個很好的組合，到底要怎么吃呢，小編帶你去瞧瞧。 查看全文>>

摘要：日本MM減肥都吃什么，為什么效果感覺總比我們要好？今天，小編分別就減肥食品、減肥飲品與代餐三個方面，為你一一介紹日本最人氣最受歡迎的瘦身食物，不容錯過哦。 查看全文>>

摘要：梨肉脆汁多、酸甜可口，營養豐富，有益健康。近日，美國MSN網站指出，梨中富含的膳食纖維，可幫助人們降低膽固醇含量，有助減肥。 查看全文>>

摘要：夏季減肥要想快速高效，同時又想通便排毒，沒有那款飲品比酸奶更合適了。其實酸奶減肥的食譜也有各種各樣，今天小編就教大家咸甜兩種口味的酸奶飲食減肥法吧！ 查看全文>>

摘要：長期以來，我們都認為醋可以使我們開胃增強食欲。但現在有研究表明，醋能使人食欲下降，有助減肥哦！而且現在日本的研究者們發現了一些證據，表明醋能起到燃燒體內脂肪的奇…… 查看全文>>

摘要：原來黑咖啡除了提神外，更具瘦身美顏功效，咖啡可以分解脂肪，有利尿作用，并能夠促進血液循環，幫助身體排出廢棄物，對身體及肌膚有一定益處。 查看全文>>

摘要：清腸排毒可以說是減肥的先行者。在你急著要減肥瘦身前，先做好清腸排毒吧！下面小編為你介紹四種水果清腸排毒。 查看全文>>

摘要：櫻桃有促進排毒和抗氧化功能?？梢詭椭乐棺杂苫钠茐?，對你長期堅持減肥計劃有很大的幫助。 查看全文>>

摘要：吃橙子也能讓你擁有好身材，做個瘦美人哦！橙子減肥法幫你速效減肥，健康減肥！想做瘦美人的你快來看看這個簡單的速效減肥的橙子減肥方法吧！一起來健康減肥！ 查看全文>>

摘要：追求幸福是每個人的權利！可千萬不要因為臃腫的體型，阻擋了追求幸福的光明大道。姐妹們，不要相信什么只愛你美好的心靈的鬼話！男人的愛情大多敗給了體重！今天給大家分享…… 查看全文>>

摘要： 既是蔬菜又具水果特質的蕃茄，營養價值極高，熱量低、抗氧化、防癌......而且內服外敷兩皆宜，兼具“致靚”功能，低脂餐單、瘦身及美容，統統適合。蕃茄營養價值非…… 查看全文>>

摘要：還是一貫的主張，姐妹們，如果你們是吃貨，覺得節食是人生痛苦事之一，不如做好減肥功課，明明白白那些東西是會讓你吃了變瘦的？人的一生說長也不長，說短也不短，何必委屈…… 查看全文>>

摘要：決明子散有降低血清總膽固醇和甘油三酯的作用；亦有降低大鼠肝中甘油三酯和抑制血小板凝聚的作用．亦有報告指出， 決明子對高膽固醇血癥的小鼠血清總膽固醇水平無影響，但…… 查看全文>>

摘要：紅酒有助減肥。紅酒含有由葡萄皮和籽釋放出來的酚類物質，如紅色素、類黃酮素，可以提升體內“好膽固醇”的比例，幫助預防血液毒素的產生，使身體始終維持良好的輕盈循環，…… 查看全文>>

摘要：你知道早晨吃香蕉可助消化排毒嗎？還有檸檬水，不僅能減肥，還能美白抗老哦。呃，還有西瓜，雖然不少姐妹喜歡把它當減肥圣品，但其實它含糖量很高，所以還是少吃為妙。 查看全文>>

摘要：你知道嗎？八種減肥常見的水果，不要在空腹的時候吃哦!否則不但不能減肥，還給身體增加負擔，造成反效果。 查看全文>>

摘要：正在減肥的姐妹們，可以多吃些辣椒哦，因為它可以溶解脂肪，幫助減肥。還有大豆制品，也是應該多吃的，因為它能幫你分解體內的膽固醇。 查看全文>>

摘要：發汗食物有哪些？辣椒、姜、洋蔥等等。知道嗎？發汗有助于脂肪的燃燒，減少熱量的囤積。愛上“發汗食物”有助于你的減肥大計。怎么搭配這些熱辣的發汗食物，打造你的性感身…… 查看全文>>

摘要： 查看全文>>

摘要：高血脂癥是一種全身性疾病，指血中總膽固醇(TC)和/或甘油三酯(TG)過高或高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)過低，現代醫學稱之為血脂異常。其危害極大，那么我們該…… 查看全文>>

摘要：卷心菜別名洋白菜、包菜、圓白菜、包心菜，按其形狀，可分為平、尖、圓頭三種。卷心菜葉大而厚，是營養價值很高的蔬菜，且具有重要的保健作用，有補骨髓、壯筋骨、潤臟腑、…… 查看全文>>

摘要：喝茶好處多，對減肥者來說，更是不錯的選擇。但你知道嗎？喝茶減肥也是大有講究的哦！文章告訴你，到底怎樣喝茶才能達到瘦身的目的。 查看全文>>

摘要：夏天瘦身飲食相當重要 下面就要介紹給大家幾個非常適合在夏天吃的蔬果，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，那么就來看看有哪些食物吧，適當調整你的食譜一定可以看到非?！?查看全文>>

摘要：最胖的時候，往往人是過得最糟糕低落的時候。疲倦懶惰的夏季，難以讓不少人堅持和進行運動和禁食減肥，效果好也很直接有效的方法是調節飲食。當下，流行日本的卷心菜瘦身法…… 查看全文>>

摘要：很多人喜歡火龍果清淡香甜的味道，但卻完全不了解它的營養價值。其實，火龍果中的各類營養素十分的豐富，除了對人體的健康很有益處之外，它還能夠幫助我們消脂瘦身，現在就…… 查看全文>>

摘要：酸奶含有豐富的益生菌，適度補充益生菌有助腸道蠕動，讓排便、排毒機能正常，皮膚會較細致，長期便秘者規律食用，也可能清除體內1~2公斤宿便，更能維持腸璧完整性、分泌…… 查看全文>>

摘要：大蒜的減肥作用早就已經被科學家們證實了。因為大蒜屬于稍微刺激的陽性食材，能夠有效的提高身體的新陳代謝并且降低身體的脂肪，它可以影響到身體某種瘦身成分的分泌，對于…… 查看全文>>

摘要：大家都知道蘋果可以減肥，但卻很少知道該用蘋果制定什么食譜，既享瘦的同時，味覺也得到滿足。文章為你推薦幾款蘋果減肥餐。 查看全文>>

摘要：夏季用苦瓜減肥，清爽又有效！來學習苦瓜食譜吧。 查看全文>>

摘要：鮮嫩欲滴5種水果讓你豐和瘦腰兩不誤，塑造S型身材。這些讓人垂涎的水果可以促進乳腺分泌，讓你輕松“挺拔”，而超低的卡路里，讓你一飽口福的同時，不用為“小肚腩”發愁…… 查看全文>>

摘要：減肥辛苦，守成住更是不容易！下面就提供給三種人群最有效的排毒瘦身法，讓你在擁有健康保證的前提下，合理科學地瘦下來。 查看全文>>

摘要：豆漿的營養價值和減肥效果已受到大眾的認可，喝豆漿也成為了時下最流行的減肥方式之一，尤其適合女孩子。所以今天我們就來全面的為大家講解一下豆漿減肥法的各類知識，讓我…… 查看全文>>

摘要：紅薯是一種非常好的減肥瘦身食品，在減肥期間如何利用紅薯來達到良好的瘦身效果呢？下面就要推薦給大家幾種紅薯減肥食譜，幫助大家快速的達到理想的瘦身目標，那么就來看看…… 查看全文>>

摘要：檸檬水的美白減肥功效相信大家早已有聞，蜂蜜水的保養功效大家亦有所了解。那么兩者相結合會怎樣？文章為你介紹排毒減肥的燃脂圣水——檸檬蜂蜜水。 查看全文>>

摘要：腿粗是件苦逼的事，瘦腿更是件難上加難的事。而為了瘦腿而堅持節食和運動是件苦逼+難上加難的事情，為了解救瘦腿姐妹們，特收集了15種強效快速的瘦腿食物，讓你不必高強…… 查看全文>>

摘要：大S為了“懷孕流言”，居然持續3個禮拜每天只吃一根香蕉度日。最后瘦了3公斤。深田恭子體驗香蕉減肥法，在一個半月內瘦了七公斤，此減肥法立即造成轟動，導致香蕉在日本…… 查看全文>>

摘要：據說每天睡前飲一杯紅酒，可以讓你輕松減去5斤肉。這是為什么呢？ 查看全文>>

摘要：不少號稱能減肥的食品，如果你依賴于這些減肥食品，不正確食用它們，或許它們會讓你越吃越胖。 查看全文>>

摘要：怎樣能夠“排毒+瘦身”雙收？下面為你介紹最有效的6個排毒瘦身法，讓你在排清毒素的同時，輕松享瘦。 查看全文>>

摘要：想瘦腿的姐妹們看過來?。。⌒【帪榇蠹彝扑]10款最瘦腿的蔬果。 查看全文>>

摘要：豆腐中含有優質蛋白，又低脂、低碳水化合物，可以有效地幫助我們控制體重，更好地達到減肥目的。下面來看看效果顯著的豆腐減肥法。 查看全文>>

摘要：杏仁可以控制體重嗎？現在讓小編來跟你們說說杏仁的減肥作用吧！ 查看全文>>

摘要：有時吃飯總是覺得難以下咽，減肥的MM如果實在吃不下飯，那就換喝粥吧！粥不僅容易下咽，常喝還有清體減肥的作用，如果你想快速瘦身，那就試試3日緊急瘦身餐，只要認真執…… 查看全文>>

摘要：“青澀”食物能迅速抑制我們的食欲，從而使我們吃得較少。此外，這些口味差的食物往往卡路里也很低，對減肥大有幫助。但是令人遺憾的是，我們餐桌上這類不順口的食物越來越…… 查看全文>>

摘要：喝水可以增加新陳代謝率。從這項研究中，可以看出喝水減肥是一個可行的計劃。因為冷水的使用會帶走更多的熱量，所以喝冰水也是一個不錯的選擇。當然，喝熱水效果會更棒啦！…… 查看全文>>

摘要：素食是一種不食肉、家禽、魚等動物產品的飲食方式，有時也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。素食者的軟肋在于火鍋和冰淇淋，文章為你介紹，不少商家從中看到商機，為素食者們推出…… 查看全文>>

摘要：原來酸奶可助減肥，還能美顏美體；原來菠菜可助你減肥排毒；還有雞蛋，原來是可以加速脂肪燃燒，利于減肥的。這些，你都清楚嗎？文章一一為你介紹哦！ 查看全文>>