柏芝小兒子終成胖娃 兒童肥胖隱憂大

　　若小孩的體重超過(guò)同性別、同年齡兒童平均體重的20％，就稱為肥胖癥了。

　　例如，1周歲的男孩體重大于12．1千克就為肥胖癥。因?yàn)椋?周歲男孩的平均體重為10千克。

　　當(dāng)瘦媽媽生了胖娃娃

　　據(jù)悉，張柏芝的二兒子Quintus剛滿1歲的時(shí)候體重已達(dá)30磅，被醫(yī)生勒令減肥。謝霆鋒則樂(lè)觀地形容Quintus有佛相。

　　談起兒子，謝霆鋒總有說(shuō)不完的話﹕“他已有30磅！我試過(guò)減食量，但他吃不飽就鬧，還是順其自然！Lucas食量也驚人，已吃大人分量的食物。”

　　看到這兒，諸位“懷孕準(zhǔn)備中”的“準(zhǔn)媽媽”們不淡定了——我們?yōu)榱藨言羞B身材都不要了拼命增肥，那邊的“骨感美人”卻一個(gè)接一個(gè)的生？而且還都是胖嘟嘟的小萌娃？

　　其實(shí)，懷孕這事兒還真不是瘦了就不行，寶寶也不是越胖就越健康，瘦媽媽生了胖娃娃，這里面的學(xué)問(wèn)就多了。

　　寶寶大，隱患多

　　現(xiàn)在一家只有一個(gè)孩子，再加上生活條件好了，孕婦的營(yíng)養(yǎng)自然少不了，每天各種雞鴨魚肉甚至燕窩魚翅翻來(lái)覆去的補(bǔ)。媽媽營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩了，寶寶自然不會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，甚至可能成為巨大兒(超過(guò)4kg，使難產(chǎn)的機(jī)率就大大增加。要知道骨盆也就那么大，巨大的寶寶想順利地滑“滑梯”離開子宮可實(shí)屬不易。

　　別說(shuō)國(guó)外不提倡剖腹產(chǎn)，就是在我國(guó)(有令國(guó)外驚訝的高剖腹產(chǎn)率)，如果孕婦和家屬都強(qiáng)硬要求自然產(chǎn)(當(dāng)然醫(yī)生會(huì)把一切風(fēng)險(xiǎn)都告訴他們)，那醫(yī)生就得幫著孕婦自然產(chǎn)，就算知道她十有八九要難產(chǎn)。

　　一旦難產(chǎn)，分娩過(guò)程自然已經(jīng)拖得很長(zhǎng)，媽媽感染及出血的機(jī)率都會(huì)增加，子宮破裂、嚴(yán)重的軟產(chǎn)道裂傷、甚至尾骨骨折都可能發(fā)生。在難產(chǎn)的情況下，為避免寶寶窒息，還可能借助產(chǎn)鉗、胎吸器等輔助工具幫助寶寶脫離產(chǎn)道(真是夾娃娃了)。但這些輔助工具不或避免地會(huì)對(duì)寶寶有一定的損傷。

　　雖然現(xiàn)代人都覺得胖娃娃健康可愛，但是太胖了其實(shí)也挺危險(xiǎn)的，過(guò)猶不及啊！

　　小小胖也要減肥！

　　傳統(tǒng)觀點(diǎn)往往認(rèn)為嬰兒越胖越好，實(shí)則不然，嬰兒肥胖存在著很大的健康隱患：一方面活動(dòng)受到限制，運(yùn)動(dòng)量相對(duì)減少，這不僅對(duì)骨骼生長(zhǎng)不利。而且因負(fù)荷過(guò)重，可使腿部彎曲而變成弓形腿，嚴(yán)重時(shí)，由于呼吸困難，肺泡換氣不足促使紅細(xì)胞增多，有的甚至發(fā)生發(fā)紺、心臟增大以及出現(xiàn)充血性心力衰竭等。而且，據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，嬰兒時(shí)期的肥胖與成年后的肥胖癥、高血壓、心臟病、糖尿病都有很大的關(guān)系。所以應(yīng)當(dāng)及早重視嬰兒肥胖問(wèn)題，并及早預(yù)防。

　　那么孩子肥胖有哪些隱患？

　　①近年來(lái)發(fā)現(xiàn)成人一些慢性病，如高血壓、心臟病、糖尿病等可能與肥胖有關(guān)，而成人肥胖又起始于小兒時(shí)期。

　　②肥胖的小兒容易受到別人取笑，再加上不愛活動(dòng)，常有自卑、孤癖和不合群等性格改變。

　　③由于肥胖，脂肪組織過(guò)多，所以，容易使皮膚皺襞加深，若護(hù)理不當(dāng)，局部容易潮濕，引起皮膚糜爛，炎癥或產(chǎn)生癤腫。

　　引起肥胖的原因很多，單純性肥胖主要是：

　　①食物攝入過(guò)量：許多父母唯恐自己小兒營(yíng)養(yǎng)不夠，不斷地給小孩吃這、吃那，致使體內(nèi)能量過(guò)剩，轉(zhuǎn)化為脂肪，造成肥胖。

　　②活動(dòng)過(guò)少；往往是不愛動(dòng)一肥胖一不愛動(dòng)的惡性循環(huán)。

　　③遺傳因素：據(jù)研究分析，父母二人都肥胖的，他們的小兒有70％可能會(huì)肥胖。若其中只有1人肥胖，則他們的小孩有40％會(huì)出現(xiàn)肥胖。

　　因此，小兒肥胖癥要引起家長(zhǎng)的注意。

　　怎樣預(yù)防嬰幼兒肥胖：

　　1、控制夜間哺乳次數(shù)。一般8個(gè)月以內(nèi)的小兒夜間喂奶1-2次已經(jīng)足夠，8個(gè)月以后的小兒就不需要在夜間額外進(jìn)食了，只要在睡前加-次奶就可以，必要時(shí)在奶中加入一些米糊；

　　2、人工喂養(yǎng)要注意奶量。人工喂養(yǎng)的奶量可以根據(jù)小兒的體重公斤數(shù)來(lái)計(jì)算。每日喂奶量按每公斤體重100-110毫升的配方奶量來(lái)計(jì)算。4-6個(gè)月以后小兒逐漸添加泥糊狀食物，要適當(dāng)減少奶量。一般一天奶量控制在600-700毫升左右；

　　3、4月齡之前不添加固體食物。母乳或配方奶等液體食物能完全滿足1-4月齡小嬰兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求，這期間不需要額外添加固體食物；

　　4、酌情添加輔助食品。如出生體重≥4000克、或3月齡前每月增重超過(guò)1000克的小兒，應(yīng)適當(dāng)減少或延遲淀粉類食物的添加，可以先添加各種菜泥，含糖分高的果泥也要減少攝入；

　　5、加強(qiáng)主、被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。嬰兒可以進(jìn)行被動(dòng)操的訓(xùn)練，3月齡以后的嬰兒進(jìn)行俯臥抬頭、翻身、坐、爬等主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，增加消耗，一般一日累積活動(dòng)時(shí)間要求不少于30分鐘。

　　媽媽寶寶動(dòng)起來(lái)

　　減肥運(yùn)動(dòng)：胖寶寶小的時(shí)候不會(huì)走，只會(huì)爬，這個(gè)時(shí)候媽媽可以和寶寶一起爬。不會(huì)？沒關(guān)系，寶寶可是天生的爬行能手，跟Ta學(xué)準(zhǔn)沒錯(cuò)！

　　減肥原理：爬行可與鍛煉身體的平衡能力，并且同時(shí)運(yùn)動(dòng)到四肢及腰腹的肌肉，是很好的減肥運(yùn)動(dòng)。孕婦和寶寶一起爬著玩，還有助于親子交流呢。

　　專家評(píng)論：長(zhǎng)期的直立使人體極易誘發(fā)腦血管病變和脊椎、腰肌勞損。特別是孕婦進(jìn)行適度的爬行可增強(qiáng)腹肌力量，預(yù)防難產(chǎn)，產(chǎn)后爬行則有利于產(chǎn)婦的子宮復(fù)位和恢復(fù)身材。當(dāng)然，胖寶寶多做爬行運(yùn)動(dòng)同樣可以減肥。

　　注意事項(xiàng)：衣服一定要寬松，爬的時(shí)候避免絆倒，步幅要小，保證運(yùn)動(dòng)時(shí)間，慢慢來(lái)才有效果。