古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
“某某星座的人充滿好奇心,有不服輸?shù)木瘢荒衬承亲娜顺缟凶杂桑矚g但不刻意追求浪漫;某某星座的人自尊心強(qiáng),害怕被忽視……”看了上面的描述,各個星座的人很容易就將自己對號入座了,并且覺得還挺合適。難道真的如此神奇么?也許真正神奇的只是福勒效應(yīng)。
福勒效應(yīng),不知不覺“忽悠”人
當(dāng)使用一些普遍適用、籠統(tǒng)、廣泛的詞來描述一個人的時候,人們更容易將這些評價安在自己身上,這就是福勒效應(yīng),也被稱為巴納姆效應(yīng)。
著名魔術(shù)師肖曼•巴納姆說,他能做到每一分鐘都有人“上當(dāng)受騙”,而心理學(xué)家伯特倫•福勒則通過一個實驗證明了這一點。在試驗中,在給一群人做一項人格測試后,給每個人兩份結(jié)果:一份是參試者本人的實際結(jié)果,另一份是多數(shù)人回答成績的平均結(jié)果,讓每一個參試者判斷哪一份是他個人的結(jié)果,結(jié)果是多數(shù)的參試者都認(rèn)為那份平均結(jié)果是自己的成績。
這是為什么呢?在日常生活中,我們既不可能每時每刻去反省自己,也不可能總把自己放在局外人的地位來觀察自己,于是只能借助外界信息來認(rèn)識自己。因此就容易受到來自外界信息的暗示,從而出現(xiàn)自我知覺的偏差,認(rèn)為一種籠統(tǒng)的、一般性的人格描述十分準(zhǔn)確地揭示了自己的特點。
這個效應(yīng)也被運用在占卜、算命等方面。當(dāng)你在瀏覽有關(guān)星座運勢的東西時,往往會結(jié)合自己的實際遭遇,而諸如“你將在某個時段無法專心工作”、“你會容易感到疲憊”等的預(yù)言,其實非常籠統(tǒng),而且屬于普遍現(xiàn)象。隨之提出如“當(dāng)無法繼續(xù)時,就應(yīng)當(dāng)停下來休息”的建議,總是不會出錯的。
如何跳出福勒效應(yīng)
首先要正確認(rèn)識自己,并面對自己。特別是重大的成功和失敗認(rèn)識自己。重大事件中獲得的經(jīng)驗和教訓(xùn)可以提供了解自己的個性、能力的信息,從中發(fā)現(xiàn)自己的長處和不足。越是在成功的巔峰和失敗的低谷,就越能反映一個人的真實性格。遇到失敗后,如果發(fā)現(xiàn)自己有不足卻逃避或掩蓋,不進(jìn)行深入地分析和檢討,就很容易被福勒效應(yīng)所左右。
其次要主動出擊,通過收集信息和與他人進(jìn)行比較來認(rèn)識自己。
有一個故事說,一個替人割草的孩子打電話給一位陳太太說:“您需不需要割草?”陳太太回答說:“不需要了,我已有了割草工。”這個孩子又說:“我會幫您拔掉花叢中的雜草。”陳太太回答:“我的割草工也做了。”這孩子又說:“我會幫您把草與走道的四周割齊。”陳太太說:“我請的那人也已做了,謝謝你,我不需要新的割草工人。”孩子便掛了電話。孩子的哥哥在一旁問他:“你不是就在陳太太那兒割草打工嗎?為什么還要打這電話?”孩子帶著得意的笑容說:“我只是想知道我做得有多好!”這個孩子十分注重收集針對自己的信息,因此可以預(yù)見他的未來成長以及可能取得的成就,絕非是一般小孩子能比。
另外,將自己與條件相當(dāng)?shù)娜诉M(jìn)行比較,也可以幫自己找準(zhǔn)定位,充分認(rèn)識自己。當(dāng)然,找不如自己的人作比較,或者拿自己的缺陷與別人的優(yōu)點比,都會失之偏頗。
(責(zé)任編輯:林嘉豪 )
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廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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