吃水果請“好色”一些

　　另一有趣的現象是，似乎所有女士都愛吃水果。這是為什么？科學上講，具有甜味的東西能激發幸福甜蜜感——水果無疑符合標準。近年來，水果自打被標上美容減肥圣品的標簽后，更是與女士形影不離。如果科學研究發現，愛吃水果的男士性功能超一流，他們肯定會吃到撐。比如說吧，西瓜就是一種天然*，遺憾的是，吃下三個西瓜才頂得上一顆*。想想吧，當胃內被塞入數十斤西瓜后，你只會抱肚興嘆，無暇歡愉。

　　2009年6月，西班牙的研究人員在《生育與不孕》（Fertility and Sterility）雜志上發表研究稱，男性的精子質量取決于他們從蔬果中所攝取的抗氧化劑數量。而精子質量高的男性所食用的蔬果也比精子質量低的男性多。結論不言而喻，與肉制品相比，蔬菜和水果富含抗氧化劑、維生素、葉酸和植物纖維等，對培育高質量精子十分有利。

　　或許，下面這條才是男人不愛水果的理由。某天，一位女生信誓旦旦地告訴我： 男士其實喜歡吃水果，前提是得有人買好、洗好、剝好、切好，直至送到嘴邊。她的意思很明確，是男人懶到一定程度啦。

　　如果你愛吃水果，建議你“好色”一些——越色越健康。（別誤會，此色乃水果顏色也?。┓训钠G紅其實是番茄紅素在起作用，它是自然界中最強大、最有效的抗氧化物質。而深綠色外皮的水果，則富含葉黃素和玉米黃質，有助保護眼睛。橘黃色水果（如檸檬、芒果、橙子）含有天然抗氧化劑β-胡蘿卜素（據稱，它是防病毒活性最有效的成分）。當然，拋開上述不談，豐富的顏色本身就愉悅視覺、促進食欲嘛！