女性泡溫泉要科學 小心惹上陰道炎

　　大多數溫泉中都含有豐富的化學物質，對人體有一定的幫助。比如，溫泉中的碳酸鈣對改善體質、恢復體力有相當的作用；而溫泉所含豐富的鈣、鉀、氡等成分對調整心腦血管疾病，治療糖尿病、痛風、神經痛、關節炎等均有一定效果；但是并不是泡越多越好，特別是女性，泡溫泉的時候就要十分注意哦！

　　泡溫泉怎會惹上陰道炎

　　泡溫泉能舒緩壓力、殺菌，這是大家都知道的常識，甚至有部分皮膚病患者選擇藥物溫泉進行治療。但是也有例外的情況：一般溫泉水并不會感染陰道炎，由于高溫的溫泉水是無菌的，但假如溫度降到40度以下，就可能造成細菌滋長。另外，女性若是泡在溫泉中過久，也輕易使陰道中正常的酸堿度與益菌生態受破壞，使得陰道輕易受感染，而產生發炎的現象。

　　月經期不要勉強泡溫泉

　　月經期間免疫力較低，而且此時子宮口是張開的，泡澡很容易感染一些婦科疾病，經期后期血量較少，也是不可以的。此外還要注意經期應與平時一樣保持心情愉快，經期要注意合理安排作息時間，避免劇烈運動與體力勞動，做到勞逸結合。經期繁勞過力，可導致經期延長或月經過多；反之過度安逸，氣血凝滯，易致痛經等癥。

　　如何科學泡溫泉

　　1、泡溫泉時，應該盡量合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地深呼吸數次，才能真正達到釋放身心壓力。而且，泡溫泉不要從水溫太燙的池開始，要從水溫較溫和的池水開始浸泡；

　　2、不要在燙身的池水中每次浸泡時間超過10分鐘，要及時讓身體上胸露出水面或離水歇息；

　　3、不要在過胸的水位每次浸泡時間超過10分鐘，要與較溫和的池水及時交替浸泡或身體及時露出水面歇息后再浸泡；

　　4、溫泉溫度高，浸泡后會有出汗、口干、胸悶等不適感，這是血液循環過快的正常反應。此時調換涼水浸泡或上水靜養稍許，并多喝水即可舒緩。

　　5、鑒于女性特殊的生理結構，女性泡溫泉的時間不宜過長，每隔15－20分鐘就應該出水，稍作休息并補充水分，否則輕易造成陰道酸堿度失衡，引起炎癥；

　　6、女性生理期來時或前后，都不要泡溫泉，此時抵抗力減弱，輕易感染風冷等疾病；

　　7、最后，懷孕的初期和末期都不要泡溫泉，否則輕易引起早產甚至流產。

　　專家提醒患者在發現自身疾病和治療的同時應該保持良好的心情，不要有太多的心理負擔，做到早預防、早發現、早治療，才是維護健康之本。

　　溫馨提示：小編提醒各位愛美的MM ，泡溫泉后，人體水分迅速蒸發，要記得及時喝水補充，否則很容易長皺紋哦！

　　推薦閱讀：

　　泡溫泉吃東西對健康有何影響？

　　預防疾病沾上身 女人洗澡小貼士

　　冷水洗澡害處多 謹記六點讓你正確洗澡