女人喝酒有好處 教你正確方法

說(shuō)到喝酒，好像一般會(huì)想到男人的應(yīng)酬，其實(shí)喝酒對(duì)女性也是有好處的。該怎么喝酒才能美容，喝酒后吃什么才不會(huì)傷胃？怎樣喝才不會(huì)傷害到女性的肝臟？我們一起來(lái)看看。

一、女性喝酒該如何搭配

1、做下酒菜時(shí)宜放些糖和醋

喝酒傷肝，糖就對(duì)肝臟有保護(hù)作用。而醋中富含有機(jī)酸，能增進(jìn)食欲，幫助消化，使食物中的營(yíng)養(yǎng)成分更易被人體吸收。況且，醋中維生素B1、B2、C以及鉀、鈉、鈣、鐵、鋅、銅、磷等無(wú)機(jī)鹽也非常豐富，這些營(yíng)養(yǎng)素都對(duì)人體大有益處。而且，往菜里放糖的同時(shí)加點(diǎn)醋，能使五味調(diào)和，滋味更鮮。所以做下酒菜時(shí)，應(yīng)適當(dāng)選用一兩款糖醋菜，如糖醋魚(yú)、糖醋里脊、糖醋藕片等。

2、選些富含蛋白質(zhì)的菜

如家常豆腐、清燉雞、燒排骨等。因?yàn)樗鼈兒写罅康鞍彼岷湍憠A，對(duì)肝臟具有保護(hù)作用。此外，富含維生素和無(wú)機(jī)鹽的蔬菜也不能少，如豆芽、菠菜、白菜等。

3、不要用熏臘食品

值得注意的是，最好不要用咸魚(yú)、香腸、臘肉下酒，因?yàn)檠D食品含有亞硝酸鹽，與酒精發(fā)生反應(yīng)，不僅傷肝，甚至還會(huì)誘發(fā)癌癥。

二、女性經(jīng)期喝酒的注意事項(xiàng)

月經(jīng)來(lái)臨前及期間，女性受荷爾蒙分泌影響，體內(nèi)分解酶的活動(dòng)能力低下，酒精代謝能力下降，結(jié)果使得酒精不易迅速?gòu)难褐信判钩鋈ィ亲兂闪藢?duì)身體有害的“酸性物質(zhì)”。為清除這些酸性物質(zhì)，肝臟就要不斷地制造出酶。其結(jié)果就會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，使引發(fā)肝臟機(jī)能障礙的可能性也加大。

同樣是喝酒，女性經(jīng)期飲酒引發(fā)肝損害或酒精中毒的幾率將比男性多一半。因?yàn)槭桥栽谠陆?jīng)期間，體內(nèi)缺乏分解酶，如果一時(shí)喝得過(guò)多，將使處于醉酒狀態(tài)的時(shí)間延長(zhǎng)、酒醉感覺(jué)或癥狀也會(huì)更嚴(yán)重。這就是月經(jīng)時(shí)飲酒容易上癮、容易引發(fā)酒精中毒原因。

另外，經(jīng)期由于不斷流血，身體虛弱，抵抗力較差，喝酒會(huì)加快血液循環(huán)，此時(shí)有可能導(dǎo)致月經(jīng)量增多，如飲涼啤酒，還可能引起痛經(jīng)等。所以，月經(jīng)臨近或月經(jīng)期間，原則上應(yīng)當(dāng)禁飲白酒。當(dāng)然，可以少量喝點(diǎn)葡萄酒（50ml左右為宜），但也不宜過(guò)量。

三、女性喝酒小貼士

1、喝酒之前喝牛奶，這樣會(huì)少傷胃。牛奶喝得較飽腹之后，喝酒的量也會(huì)因此減少。

2、喝酒之前適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)葡糖糖口服液。葡萄糖口服液有解酒的作用。

3、吃西瓜可以解酒。

4、喝酒的時(shí)候最好別喝茶。

5、喝啤酒不宜吃腌制食品，比如熏臘腸等。

6、當(dāng)心啤酒心和啤酒肚。

7、消化弱的人不宜喝啤酒

消化系統(tǒng)疾病患者不宜飲凡慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍病患者過(guò)量飲用，二氧化碳就易使胃腸的壓力增加，易誘發(fā)胃及十二指腸球部潰瘍穿孔而危及生命。

8、喝酒最佳溫度：12攝氏度

第一，在這個(gè)溫度調(diào)節(jié)下，許多香氣可以正常地發(fā)揮出來(lái)；第二，在這個(gè)溫度下，酒里面的二氧化碳會(huì)慢慢地作用，起沫的同時(shí)會(huì)帶出酒香，溫度高了不行，二氧化碳很快消失，口感不好，溫度太低了也不好，影響香氣的揮發(fā)，從而使口感不好。專家還提醒大家，喝啤酒不要放冰塊，因?yàn)槠【票旧砭鸵呀?jīng)很淡了，放冰塊會(huì)影響口味。

9、喝酒最佳口感：啤酒至少一口要喝到15毫升以上

就是要您大口地喝啤酒，啤酒不宜細(xì)飲慢酌。要是喝少了就不能充滿口腔，酒在口中升溫，會(huì)加重苦味，感受不到啤酒特有的香味。

10、喝酒最佳環(huán)境：有條件的放在冰箱里

一般儲(chǔ)存在陰涼的地方，避免日曬。切記不能冰凍，冰凍后會(huì)影響口感。

四、女性酗酒的危害

1、酒精引起的神經(jīng)病理改變干擾性喚起的軀體感覺(jué)神經(jīng)通路。

2、抑制生理性性喚起，隨著酒精濃度的增高，性喚起生理反應(yīng)不斷減弱。

3、由于酗酒所致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良或其神經(jīng)藥理作用可造成大腦器質(zhì)性損傷，人際間的和性方面的興趣因此而降低。

4、由于酗酒造成維生素缺乏和肝臟損傷，以及造成性激素代謝異常，從而出現(xiàn)月經(jīng)稀少、陰道潤(rùn)滑差。

5、繼發(fā)于酗酒引起性功能障礙的疾患如糖尿病、高血壓、尿道感染等。

五、啤酒為何要大口喝

其實(shí)生活中有的人很多女性喝酒很溫柔，就像飲用白酒一樣，慢慢地飲，一杯啤酒要飲很長(zhǎng)時(shí)間，這種飲用方法是錯(cuò)誤的。啤酒應(yīng)該是大口大口地喝，一杯啤酒應(yīng)該盡快喝完。

1、啤酒的醇香和麥芽香剛剛倒入杯中是很濃郁、很誘人的，若時(shí)間放長(zhǎng)，香氣就會(huì)被揮發(fā)掉。喝起來(lái)就沒(méi)有這么“帶感”了。

2、啤酒剛倒入杯中時(shí)，有細(xì)膩潔白的泡沫，它能減少啤酒花的苦味，減輕酒精對(duì)人的刺激。同時(shí)也能減少對(duì)胃的刺激。

3、大口喝才能喝出清爽的感覺(jué)。啤酒中的二氧化碳倒入杯中時(shí)，能以杯底升起一串串很好看的二氧化碳?xì)馀荨＞苾?nèi)含有的這些二氧化碳飲入口中，因有麻辣刺激感，而令人有一種爽快的感覺(jué)。尤其是在大口喝進(jìn)啤酒后，容易打嗝，這就給人有了一種舒適、涼爽的感覺(jué)。

4、啤酒的酒溫以10-15℃飲用為宜。若倒在杯內(nèi)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，其酒溫必然升高，酒香就會(huì)產(chǎn)生異味，而使苦味突出，失去爽快的感覺(jué)。因而啤酒應(yīng)該大口大口地喝。

女性適當(dāng)喝酒是有好處的，不過(guò)經(jīng)常性盲目酗酒的危害可是非常大的，尤其是經(jīng)期千萬(wàn)不要喝酒。另外，女性喝啤酒時(shí)需記要豪放大口大口地喝，才能喝出清涼和健康。