進(jìn)補(bǔ)別過度 秋燥這么去

秋燥不可小視，去燥很關(guān)鍵。保濕去燥有方法，常喝果汁就能行。在這個吃貨與懶人盛行的時代，沒有什么比果汁更能夠滿足你的需求。只需一按，既能滿足你饞嘴，又不會給你帶來麻煩的去燥佳品就完成了。讓我們一起來看看有什么果汁吧！

1、石榴汁

石榴性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干、煩渴不休者，可做食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可治療小兒疳積、久瀉久痢等。

2、梨汁

梨肉香甜多汁，有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

3、葡萄汁

葡萄營養(yǎng)豐富，酸甜可口，具有補(bǔ)肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，治療煩熱口渴尤佳。經(jīng)常食用，對神經(jīng)衰弱和過度疲勞均有補(bǔ)益。

4、柑橘汁

柑橘性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足、口渴、傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。

5、番茄蜜汁

將西紅柿去蒂、洗凈，切成小塊備用。將西紅柿放入果汁機(jī)中攪打成汁，再倒入杯中，加入蜂蜜、冰塊調(diào)勻即可。

6、養(yǎng)心果汁

將梨和蘋果分別洗凈，去皮及核，切塊備用。將梨塊、蘋果放入果汁機(jī)中攪打成汁，再倒入杯中，加入檸檬汁、冰塊調(diào)勻即可。

7、三果香汁

將橘子去皮及核，分成小瓣，再除去白膜備用。將香蕉去皮，切成小塊待用。將橘子、香蕉放入果汁機(jī)中，加入冷開水、檸檬汁、冰塊攪打均勻，即可倒入杯中。

七款去燥果汁，助你保濕瘦身去燥。誠不我欺！行動起來吧！