冬瓜食用需注意 胡亂搭配惹麻煩

眾所周知，冬瓜是女性朋友的減肥佳品。冬瓜通過促使體內的糖分和淀粉轉化為熱量而非脂肪，從而達到減肥的效果。除此之外，冬瓜還是清熱解暑和抗衰老的圣品。冬瓜固然是女性朋友減肥、美容和消暑的不二選擇，但在食用冬瓜時需要注意飲食搭配，以免出現其它負面效果。下面為大家介紹四種與冬瓜相克的食物。

1、冬瓜+鯽魚：導致脫水

鯽魚，性溫味甘，可和胃補虛、消腫解毒、利水通乳，但若與冬瓜同食可能會使身體嚴重脫水，因為冬瓜也有利水的功效。

2、冬瓜+醋：降低營養價值

冬瓜中含有多種維生素和無機鹽，醋則會破壞冬瓜的營養物質，降低營養價值。所以二者不能同食。

3、冬瓜+ 山竹：身體不適

山竹屬寒性水果，所以體質虛寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃。

4、冬瓜+紅豆：導致尿量增多

紅豆含有蛋白質、維生素B1、維生素B2、煙酸、鈣、鐵等營養成分，有消脂減肥的功效；冬瓜性涼利水。二者同食會使尿量增多，可能會出現脫水現象。

食用冬瓜需謹慎，搭配選好很關鍵！