冬日熱飲 冬季必備養生飲品

冬天天氣寒冷干燥，喝白開水喝多實在無趣，工作繁忙的冬日，能夠喝上一杯熱飲，絕對是一種享受，下面介紹一些適合在冬天喝的飲料，不僅暖胃暖身，制作簡單，還能給緩解疲勞緊張，讓人更加精力充沛。

枸杞紅棗生姜茶，夠暖身補血

枸杞用溫水泡發2-3分鐘，紅棗用刀從中間劃一刀；將泡后的枸杞，紅棗放入干凈無油的鍋中，加入清水，開大火燒開；煮沸后，下入生姜片，轉小火，蓋上鍋蓋，燜煮5分鐘即可。

菊花枸杞水果茶，潤喉降火

蘋果和梨洗凈去核切小塊，加入清水，煮15分鐘，加冰糖，再加入菊花和枸杞，然后再用小火煲5分鐘。

姜糖蘇葉飲，調節腸胃

蘇葉是一味中藥，把它和生姜紅糖放在一起沖水飲，對惡心、嘔吐、胃痛、腹脹等癥的胃腸型感冒，治療作用十分顯著。

將蘇葉，生姜切絲，加入紅糖，用滾開水浸泡10分鐘，然后趁熱服用。玫瑰花茶，護心養肝。

玫瑰花茶

每次取玫瑰干的花瓣放入茶杯內，沖入沸水后加蓋悶約10分鐘，代茶飲。可健胃益腸、理氣止痛。可以用紅茶代替開水，適當加入紅糖或蜂蜜。