春季養生茶 女人常喝好處多

陽春三月，是養生的好時機。女人春季多喝養生茶，對養顏美容有很多好處。中醫建議春季茶療要先柔肝、護肝、疏肝，然后為度夏做好養脾健胃的準備。那么，我們在春季應該喝什么茶好呢？

1、麥香檸檬紅茶

制作：將大麥放入冷水中煮10分鐘，加入冰糖煮溶，濾出茶汁；將紅茶包浸入麥汁中煮兩三分鐘，將檸檬切開、擠汁，倒入紅茶麥汁中攪勻即可。

功效：通腸利便，并可改善皮膚粗糙。

2、菊花綠茶

制作：綠茶5克，菊花12克，白糖30克。煎水代茶飲，每天1劑。

功效：清熱解毒，寧神明目。適用于春季忽冷忽熱，氣候干燥，肝火目赤頭痛，酒醉不適，并預防感冒。

3、綠豆冰糖茶

制作：綠茶5克，綠豆50克（搗爛），冰糖15克。以沸水沖泡，蓋浸20分鐘服飲。

功效：清熱解毒。防治流行性感冒，并醫治咽痛熱癥咳嗽病。適宜于春季保健頤生。

4、枸杞茶

制作：取枸杞10克，加熱水沖泡即可。

功效：滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。適于肝腎虧虛、病后體虛、老年體衰者飲用。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。

5、蜜梨綠茶

制作：將蜜梨搗爛、榨汁，留汁去渣，汁水倒入沏泡好的綠茶水中，加500毫升冷開水， 加冰糖即可飲用。

功效：用冰糖和茶一起燉梨，不僅可消痰降火、潤肺清心，還適宜于咳嗽、繁咳失音患者。

6、決明子茶

制作：取決明子20克，以文火炒黃，加沸水沖泡，飲用即可。

功效：祛風、清肝明目、潤腸通便。對虛火上炎、頭痛、大便燥結的患者更加有效。