食欲不振？來喝餐前開胃湯

常言道“人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌”，女性朋友因為生活、工作的壓力或季節變化導致胃口減退，減少進食，但減少進食不但對腸胃不好，而且也會影響到體力，讓人提不起精神。那么怎樣才能改善這種情況呢？來嘗試一下飯前的開胃湯吧，飯前喝湯，健康又苗條，更能增進食欲，讓人精神飽滿。>>>春天沒胃口？來吃開胃粥吧

1、烏梅湯

烏梅7-8顆，山楂10克，溫水浸泡15分鐘，放入1000ML水中大火燒開后小火燒20分鐘，放適量冰糖，放涼便可以喝了。

2、老黃瓜番茄湯

老黃瓜去皮去子，豎切成兩長條，再橫切成寬1厘米的段，放入沸水中煮到半熟取出待用番茄切成片，下油鍋，按口味加入糖并炒爛，加入半熟的老黃瓜翻炒均勻。加入水煮沸，調小火煮15分鐘，煮到老黃瓜酥。加入番茄沙司和鹽、味精，調勻關火。

3、肉丸蘑菇西紅柿三鮮湯

加入適量的水，燒開后先放入豬肉丸，豬肉丸浮起放入西紅柿，最后放入平菇。 再次燒滾后，試味加鹽。 就可關火上桌。

4、冬瓜干貝香菇湯

干貝泡發好，冬瓜香菇切好，鍋內水燒開后先放入干貝煮十分鐘左右，再放入香菇和冬瓜，煮熟后放鹽和蔥調味即可。

5、四神湯

四神是指茯苓、淮山、蓮子（或黨參）、芡實（或薏仁）。四神料包洗干凈放入鍋里，倒入清水，加入粟子肉，用小火煮30分中，再加入冰糖，繼續用小火煮10分鐘即可。可幫助調節免疫系統。強化體質，消腫利尿及養顏美容，適合腸道機能軟弱的人。

6、山楂湯

將山楂片放入湯鍋中，加清，置旺火上燒開后，再煮30分鐘，放白菊花攪拌均勻，在湯內浸泡20分鐘。用干凈紗布濾凈山楂汁，除去渣和菊花，再把湯液全部倒入湯鍋中，加白糖，煮開后盛入湯碗內，即可飲用。