經期可以喝蜂蜜嗎？

眾所周知，蜂蜜的營養價值很高，而且蜂蜜對人體的好處有很多，不僅能夠潤腸通胃，而且還具有美容的效果。那么經期可以喝蜂蜜嗎？女性在月經期間與平時相比，身體會發生一些變化，受內分泌的影響，免疫力下降，容易誘發疾病，所以女性在月經期間的保養工作是非常重要的。那么經期可以喝蜂蜜嗎？

經期可以喝蜂蜜嗎？月經期間與能否吃蜂蜜沒有內在的聯系，所以經期是可以吃蜂蜜的，而且蜂蜜是熱性的，正是經期需要的。

它還含有豐富的礦物質，如：有益身心的鉀，起鎮靜作用的鎂，強筋健骨的鈣，增補血液的鐵、銅，健腦的磷和有益身體的各種維生素，此外還含有氨基酸、酶和有機酸等。可以促進消化 ，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常，蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有良好功效，且無任何副作用。

經期可以喝蜂蜜嗎？其實女性可以在行經期間，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的熱牛奶有助緩解經期癥狀。其理由為牛奶中豐富的鉀與蜂蜜中豐富的鎂，可緩和情緒，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量等作用。

經期可以喝蜂蜜嗎？蜂蜜還具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分，熱量又很低，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果。

以上就是有關女性經期可以喝蜂蜜嗎的相關介紹，其實經期應注意保暖，而蜂蜜也是屬于熱性的，還有避免著涼雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳，以免引起月經失調。