靚湯配靚女 5款湯水養出明星般美女

世界上沒有哪個女人會嫌自己漂亮的，一副好容貌是很多女性追求的目標。美麗的容顏能夠讓走在大街上的女性更自信，在人海中吸引住別人的眼球。現在的各種技術，各種化妝品都能夠讓一個女性變美，但要由里透外散發出美麗自信，不妨選用食療的方式，在5款美顏靚湯中找回美麗容顏。

冬瓜銀耳湯

做法：將薏仁洗干凈浸泡1個小時，銀耳洗干凈泡發，將白芷、黃芪和紅棗皆洗干凈備用，將胡蘿卜和冬瓜洗干凈后切塊備用；然后將適量的水放入鍋中煮開，然后放入薏仁，調至文火煮20分鐘；再將冬瓜、胡蘿卜等材料放進鍋里，文火煮1個小時左右即可。

功效：此湯能夠改善膚色暗黃、毛孔粗大等現象。

淮山薏仁雞湯

做法：將淮山削皮，洗干凈后切塊，薏仁洗干凈浸泡1個小時；然后再鍋中放入適量的水，將雞肉和薏仁放進去煮開，然后調至文火熬一個小時左右，然后將洗干凈的發菜和打好的雞蛋放進鍋里，燒開后即可。

功效：淮山有滋養脾肺的功效，能夠改善女性氣色。

冬蟲草老龜湯

做法：先將冬蟲草和老龜洗干凈，然后再燉盅放入適量的水，然后放入老龜，煮開后，將冬蟲草放入燉盅內，然后將火調至文火，再燉3個小時左右，放入調味料即可。

功效：此湯有健脾安神的功效，能夠美白肌膚，是女性四季的補品。

紅棗烏雞湯

做法：先將紅棗和銀耳洗干凈后浸泡，將烏雞洗凈切塊；然后在鍋內放入少量的清水，放入烏雞和其他材料，用大火煮開后，在改用文火煮1個小時左右，放入調味料即可。

功效：紅棗補血，烏雞能夠滋陰益氣，對月經紊亂有一定功效，還能起到美容的作用。

青木瓜黃豆豬蹄湯

做法：將青木瓜去皮去籽，洗凈后切塊，黃豆洗干凈后，浸泡5個小時，將豬蹄洗干凈后，放入沸水中汆燙至表面變白后用冷水沖洗后備用；然后將豬蹄放入鍋中，加入適量的水，用大火煮沸后，轉小火煮1個小時左右；再將青木瓜，黃豆和陳皮放入鍋中，用文火煮1個小時，加入調味料即可。

功效：豬蹄中含有較為豐富的膠原蛋白，黃豆中含有蛋白，都能夠起到潤膚養顏的功效。