蜂蜜檸檬水的做法以及飲用

蜂蜜檸檬水現(xiàn)在越來越受到許多年輕女性的青睞，尤其是辦公室的女性們更喜歡飲用它。蜂蜜檸檬水不僅酸酸甜甜的，而且它還具有很多的功效，例如美白或者減肥。對于蜂蜜檸檬水的以及飲用，很多女性都不是很了解，如果你有空的話就不妨自制一杯簡單的蜂蜜檸檬酸，其實它的做法挺簡單的，看看下面的內(nèi)容吧。

蜂蜜檸檬水的功效與作用：

檸檬中的檸檬酸可防止和消除皮膚色素沉著，并有滋潤作用，同時能美白肌膚，防止電腦輻射，減肥、消除便秘、防止衰老。檸檬具有生津、止渴、祛暑作用。聞檸檬氣味，可使人心胸舒展，精神愉快。新鮮蜂蜜能起到滋潤和營養(yǎng)作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。抗菌消炎、促進組織再生，促進消化，提高免疫力，促進長壽，改善睡眠，保肝作用等作用。

檸檬蜂蜜水的做法以及飲用

材料：檸檬一個，蜂蜜500ML

1）檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，并切去檸檬兩頭。

2）檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。

3）擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調。這樣，蜂蜜檸檬水就做成了。（早上或者是下午3-4點皮膚缺水時飲用效果最好。

蜂蜜檸檬水的做法以及飲用

1）用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。切檸檬的時候捏住兩邊，這樣就切出來的檸檬片比較完整，檸檬汁也不會濺出來。

2）因為檸檬的酸性很強，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出來的蜂蜜水會很酸的。一個檸檬加500ML的蜂蜜，泡出來的檸檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味適當?shù)脑鰷p。3）沖調檸檬蜜的時候不要用熱水，因為蜂蜜中含有酵素，遇上熱水會釋放過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營養(yǎng)成份被破壞。其它吃法

1）清晨一杯溫開水或礦泉水，加一兩片蜜漬檸檬和適量蜂蜜汁。一兩片可以反復沖泡多次，味道濃。

2）喝紅茶時加入一片蜜漬檸檬。

貼心提示：

1、蜂蜜不僅能夠抑制糖類轉化為脂肪，而且還有美容的作用，愛美的筒子可以多喝；

2、蜂蜜遇高溫會喪失營養(yǎng)，最好用溫開水沖泡；

3、檸檬含有較多的酸性物質，胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水；

4、可以將幾個檸檬一次性榨成檸檬汁，放在凍冰塊的小盒子里凍成小塊，要用時取出一塊即可；

5、檸檬皮雖然含有豐富的鈣質，但是苦澀不易長時間浸泡，所以要現(xiàn)泡現(xiàn)喝；

6、檸檬打開后保質期會嚴重縮短，最好一次用完；

以上就是有關蜂蜜檸檬水的相關做法及介紹。其實這樣的做的蜂蜜檸檬水，你什么時候喝都可以，只要你想喝的時候，加入腌制過的蜂蜜檸檬酸沖制就可。