檸檬蜂蜜水的做法 你學會了嗎

許多女性朋友都很喜歡喝蜂蜜，所以也經常有人在問，有沒有什么東西能和蜂蜜一起飲用，使得口感更好，不會太過甜膩呢？答案是：檸檬。您是不是會問：檸檬和蜂蜜能在一起喝嗎？有什么功效呢？檸檬蜂蜜水又該怎樣做呢？接下來，我們就為大家介紹一下檸檬蜂蜜水，并為大家提供一些檸檬蜂蜜水的做法。

蜂蜜檸檬水的作用 營養價值高

蜂蜜檸檬水是以蜂蜜、檸檬為主要原料制成的飲品?？诟兴崽?，具有生津、減肥、止渴、祛暑、養顏、美容等功效。

檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營養極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。同時，檸檬還具有減肥、美白、防治心血管疾病、防治腎結石、提高免疫力、祛痰六大功效。

而蜂蜜所含的營養成分特別豐富，主要成份是葡萄糖和果糖，兩者的含量達70%，此外，還含有蛋白質、氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D等。蜂蜜具有強健體魄、提高智力、增加血紅蛋白、改善心肌等作用，久服可延年益壽。《本草綱目》記載：“蜂蜜有五功：清熱、補中、解毒、潤燥、止痛?！爆F代醫學也證明，蜂蜜對神經衰弱、高血壓、冠狀動脈硬化、肺病等，均有療效。在秋天經常服用蜂蜜，不僅有利于這些疾病的康復，而且還可以防止秋燥對于人體的傷害，起到潤肺、養肺的作用。從而使人健康長壽。所以這兩樣東西加在一起，就擁有了生津止渴、美容養顏的神奇功效。

檸檬蜂蜜水的做法？我們在這里為大家介紹一種蜂蜜檸檬水的做法。

材料：新鮮檸檬，蜂蜜，水

做法：1、新鮮檸檬切片（每次三至四片即可），放入水杯中。

2、注入涼開水或者純清水，調入蜂蜜（個人認為洋槐蜜的口感相對好些）

3、放入冰箱冷藏至少兩小時，可以飲用。（早晨空腹喝時需把檸檬水提前從冰箱拿出20分鐘， 以免刺激腸胃）

4、剩下的檸檬用保鮮膜包好放入冰箱保鮮，一周內不會變質。

檸檬蜂蜜水的做法 你學會了嗎？以上介紹的有關蜂蜜檸檬水的內容，希望能使您對蜂蜜檸檬水有一定的了解，同時也要提醒廣大女性朋友，在經期絕對不能喝檸檬水，所以在經期可以用益母草蜂蜜水來替代檸檬蜂蜜水哦。