女人保健 注意7大健康警示信號

女人的健康關乎女人一生，稍有不注意，小病就會釀成大病。所以，在日常生活中應該細心留意身體上的變化。如果身體出現以下幾種情況，那就要注意了，那是身體向你發出的健康警示信號。

頭發突然容易脫落

每個人每天都會脫發，但是脫發的數量都在正常的范圍內。如果你的頭發有時脫落數量較多，可能是由于壓力過大或者緊張所致。但是如果頭發突然大量脫落，那你就要警惕是不是甲狀腺發生病變或者受到真菌的感染。

乳房常感壓痛

有些女性經期前會有乳房疼痛的現象，這應該是經期綜合癥的癥狀。但是如果品勢的撫摸，乳房都能感受壓痛的感覺，那你就要做一下乳房自檢，是否有小硬塊，警惕乳腺增生或者乳腺腫瘤。

經常心跳加速

健康的身體的心跳都會處于正常的速度，有時受到驚嚇或者是刺激、緊張，心跳會加速。如果常常心跳加速，你要檢查一下自己是否患上了某種慢性病癥，例如甲狀腺機能亢進、貧血等。

背痛也要警惕

別以為背痛是因為長期伏案引起的，特別是女性，子宮內膜組織異位，也會引起背痛。

下腹突然隆起

如果你在仰臥的時候發現自己的腹部是隆起的，而且用手觸摸還能感覺到堅實感，還能摸到硬塊，那有患上卵巢腫瘤的可能。

經痛加劇

有些女性會有痛經的現象，如果只是輕微的疼痛，屬于正常。但是長期經期激烈疼痛，需要警惕子宮內膜異位癥，卵巢囊腫、宮頸息肉或盆腔炎癥等疾病。

時常有尿頻尿急尿痛現象

這種癥狀常見于急性泌尿系統感染。如果女性在性生活后出現此種現象，而且還有白帶增多、有異味等癥狀，需要警惕陰道炎。

如果想要保持健康，女性日常應該做好哪些事情呢？

正確穿內衣護乳房

佩戴合適的內衣，有利于乳房健康，過緊的內衣有可能會引起乳腺增生等現象。而且內衣不宜穿得過久，尤其是晚間睡眠時一定要解除，給乳房以放松的機會，否則乳房淋巴循環受阻，增加癌癥的隱患。

內褲保持每日更換

女性內褲關系著女性私處的健康，一定要勤洗勤換，因為內褲每天會留下很多細菌，不天天換洗，容易導致婦科疾病。

不要過度減肥

脂肪對于維持女性生理特征方面有著不可替代的作用。在青春期，少女必須有至少體重17%的脂肪才有月經初潮，并保持每月1次月經來潮的規律性。女性到了中年之后，足量的脂肪也是維持體內正常的雌激素濃度、延緩皮膚老化的保證。

不要過度清洗私處

健康的女性陰道中會生存著足量的有益菌，能夠使陰道保持一定酸度，從而抑制其他細菌生長。如果經常使用陰道洗液沖洗陰道，會破壞陰道的環境，也容易引起燥熱、瘙癢等不適癥狀。

保暖工作要做好

無論是春夏或是秋冬，女性都需要做好保暖工作，特別是腹部和腳部。女性受冷容易引起痛經現象，還會導致宮寒，引起身體的不適。