如何瘦身？巧吃6種食物讓脂肪不纏身

每一位女性都想要苗條的身材，增加自身的魅力，可是往往身體容易堆積脂肪。現在，福音來了，巧吃食物能夠瘦身，讓你打造出迷人的S曲線。

瘦身食物1、草莓，能瘦腰

常常吃一些草莓，可以減掉腰部的“救生圈”。這是因為草莓中含有豐富的“天冬氨酸”。這種物質能有利于女人除掉腰部的剩余水分，漸漸使腰部堆積的脂肪溶解，幫助身體消脂排毒，讓女性輕松成為“小腰精”。

瘦身食物2、黃瓜，能降低膽固醇

有醫學實驗證明，黃瓜中含有一種丙醇二酸物質，具有抑制糖類轉化為脂肪的作用。肥胖的女性常食黃瓜能減肥。黃瓜還含有細纖維素，能促進腸道的排泄和使膽固醇得到降低。

瘦身食物3、白蘿卜，能瘦大腿

白蘿卜含有豐富的辛辣成分，即芥子油，能夠使脂肪類物質很好地進行代謝，避免脂肪在皮下堆積。這個功用沒有一種蔬菜和生果比不上。女人使用白蘿卜的這種成效可以抵擋大腿部的脂肪。

瘦身食物4、冬瓜，能利尿去水

冬瓜不含脂肪，含鈉鹽低，能利尿去水。肥胖的女性大多體內積存很多的水分，肌肉不實。常用冬瓜燒湯飲服，能排出體內多余的水分，能有效地減肥。在冬季無冬瓜時，可用30克干冬瓜皮，加適量水煎飲，也可讓肥胖的人漸漸消瘦。

瘦身食物5、西紅柿，能瘦小肚腩

西紅柿含有豐富的的食物纖維，具有吸收腸道內剩余的脂肪的功效，能將油脂和毒素排出體外。如果在飯前吃一個西紅柿，能夠在一定程度上起到按捺腸道吸收脂肪的效果。久而久之，便能遠離小肚腩的尷尬。

瘦身食物6、魔芋，能產生飽腹感

魔芋含有一種其他植物中少有的特殊成分，其具有高彈性、高膨脹、高粘度的特性。豆腐、面包、面條、蛋糕等食品用魔芋加工制成，不僅能收胃液、降低食欲，還能產生飽腹感。有許多醫學單位研究表示，西紅柿能降低膽固醇、甘油三酯、血糖，是理想的減肥食品。