5款美食調理內分泌失調

隨著生活節奏的加快，女性工作壓力增大，不少女性會出現內分泌失調情況，這時，可以通過5款食療進行調理！

調理內分泌失調食療一、香附雞

材料：雞1只，香附20克，枳殼10克，金桔餅20克。

做法：首先，將雞洗凈、去臟雜，把香附等中藥放入雞腹內，放蒸鍋中隔水蒸熟。去藥渣，喝湯吃雞肉，食后可以含咽金桔餅。每周1次。

功效：適用氣郁引起內分泌不調的女性。

調理內分泌失調食療二、桃花豬蹄粥

材料：桃花（干品）1克，粳米100克，凈豬蹄1只，適量的細鹽、香油、醬油、生姜末、蔥、味精。

做法：先將桃花焙干，研成細末，接著，淘凈粳米，把豬蹄皮肉與骨頭分開，放在鐵鍋中，加適量清水旺火煮沸，改文火燉至豬蹄爛熟時，將骨頭取出，加米及桃花末，用文火煨粥，粥成加鹽、香油等調料，拌勻。隔日一劑，分幾次食用。

功效：能活血化淤，適合產后女性。

調理內分泌失調食療三、五白甜味糕

材料：面粉200克，白糖100克，各50克的白菊花、白扁豆、白蓮子、白茯苓、山藥

做法：將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花磨成細面，與面粉調勻，接著，加水和面蒸食。

功效：久服有效調節內分泌失調。

調理內分泌失調食療四、桃花白芷酒

材料：桃花300克，白芷40克以及100毫升白酒。

做法：在采集桃花300克，與白芷40克同放瓶中，加上等100毫升白酒，密封1個月后開封取用。

飲法：早晚各飲桃花白芷酒1盅。飲用時先倒少許藥酒于手掌之中，接著，雙手對擦，直至手心發熱，就來回擦面部。

調理內分泌失調食療五、珍珠母百合煎

材料：珍珠母30克，百合15克。

做法：先將珍珠母水煎、取汁。再用藥汁再加百合煎飲。每日1次。

功效：適于黃褐斑患者，心神不安，失眠多夢者。