年輕女性卵巢早衰5大成因 如何預防

如今，卵巢早衰的年齡越來越趨向年輕化，這不僅對女性性生活的質量造成影響，也對女性的生育能力造成嚴重影響。但你知道為什么會患卵巢早衰嗎？年輕女性卵巢早衰主要有5個成因。>>卵巢或影響400個器官功能 4招保養卵巢遠離早衰

卵巢早衰成因一：環境污染

現在，環境越來越差，如空氣污染、水質污染、食物污染等等，再加上如橡膠制品、難燃物、殺蟲劑、塑料制品、抗氧化劑代謝物4-乙烯、煙草等有毒物質的出現，對人類生殖功能造成危害，特別對女性的卵巢硬性更大。

卵巢早衰成因二：病毒感染

這個致病因素最常見于幼女或少女的身上。對幼女而言，患上腮腺炎不能輕視，有可能發展成卵巢炎，最終發展為卵巢早衰；對于少女而言，對兩性知識了解較少，不懂的如何保護自己，就容易讓自己的卵巢受到病毒的入侵。

卵巢早衰成因三：月經婚育史

這是卵巢早衰一個重要的因素。按照正常的規律，月經初潮來的比較早的，絕經的年齡也會比較早，反之亦然。絕經時間與卵泡初始數目和卵泡衰竭率有關系。為生育而反復取卵或使用促排卵藥，也會造成卵巢早衰。

卵巢早衰成因四：不良情緒

情緒對人體的影響是看不見的，但不能忽視的。不良的情緒會使人體內的免疫活性物質分泌減少。強烈的情緒波動或突然巨大的精神刺激會改變中樞神經系統，造成月經失調，導致卵巢早衰。經常出差、環境的改變、情緒的緊張等也可以造成月經失調。

卵巢早衰成因五：不良習慣

不少女性卵巢早衰是由于不良的生活飲食習慣引起的。在晚上11點之前沒有入睡的女性，由于睡眠不足、睡眠質量不佳會對免疫力造成影響，造成月經失調、卵巢早衰。長期節育和藥物減肥會營養不良，缺乏蛋白質，都會導致卵巢早衰。青春期是卵巢發育時期，如常常穿緊身內衣會使卵巢發育受限，卵巢易受傷。

如何保養卵巢，預防卵巢早衰？

其實，保養卵巢，預防卵巢早衰沒有捷徑，只有保持健康的生活方式。

1、多吃新鮮蔬果。新鮮蔬果中含有維生素C、E以及胡蘿卜素，這都是抗衰老的最佳元素。胡蘿卜素能保持人體組織或器官外層組織的健康，而維生素C、維生素E能延緩細胞因氧化所產生的老化。

2、堅持適當的體育鍛煉，保持平和的心態都能延緩卵巢早衰。

3、規律的房事不僅是保持卵巢等生殖器官健康的最佳“增效劑”，還是女性最佳的“美容劑”。因此，女性要有規律的愉悅的房事生活。