過度清洗危害私處健康 4招守護私密花園

夏季炎熱，女性私處由于部位的特殊性，比較悶熱濕潤，如果沒有注意做好護理工作，很容易導致私處健康受到影響，引發婦科炎癥、外陰瘙癢、有異味等尷尬的癥狀。所以女性在夏季一定要注意做好私處的護理，那么如何護理私處呢？下面一起來了解下。

1、切勿過度清洗陰道

有些人認為，用洗液每天清洗，才能洗去瘙癢、白帶等，這其實是女性朋友最容易犯的錯誤。事實上，在正常的情況下，陰道有強大的自凈和防御功能，女性的陰道會自己保持酸堿值的平衡，盡量不要以清潔劑或是消毒藥水清潔陰道，甚至過度刷洗，盲目使用洗液，反而可能破壞陰道的自我防御系統，打破陰道環境的平衡，也有可能造成陰道傷害，加重或引起疾病，所以平時只要以溫水沖洗即可。

2、保持正常的性生活

許多陰道炎的感染途徑都是從性行為所傳遞的，如果性伴侶過多，就較難掌控是否感染的情況，所以只要性生活單純，感染特定的陰道炎幾率就會大大減少。行房前應清洗外陰部，行房后應以凱格爾運動（腹部用力、骨盆收縮）把精液排出，因為精液為堿性，會改變陰道酸堿值，想受孕的人也可采用此法，因精子跑得快，不受影響，或使用保險套，避免精液射入。

3、游泳措施要做好

夏季炎熱，游泳既降溫又減肥瘦身，是很多女性的最愛，但是不少女性游完泳后常覺得私處瘙癢，這很可能是陰道炎導致的。游“野泳”或游泳池的水不干凈，消毒不到位等，水中的病原體就可能侵襲陰道。游泳前，要先排除自己沒有陰道炎等易傳染的婦科疾病，以免加重病情或傳染他人。游完泳后，要用流動的清水沖洗外陰，注意多喝水。

4、不要穿太緊

修身的緊身褲、性感的丁字褲，這些看似誘人的穿法卻可能誘發婦科炎癥。一方面，兩者多為化纖材質制成，透氣性差；另一方面，緊身褲容易導致私處高溫，分泌物無法及時散發出去，易孳生病菌。走動時，它們還易對尿道口、陰道、肛門等產生摩擦，導致會陰部充血、紅腫甚至破損等。夏季應盡可能穿寬松透氣、棉質的褲子，特別是內褲。

5、定期婦科檢查

有性生活的女性一年至少要進行一次全面的婦科檢查，婦科檢查可幫助女性發現自身并未察覺的婦科疾病，發現疾病后及時治療，避免陰道炎、宮頸炎等的進一步惡化造成不孕、炎癥上行感染、乃至宮頸癌變等更嚴重的后果。