45歲女人要如何保養？

45歲女人已經知道自己走過了人生的分水嶺，然而可能有內分泌失調，性冷淡，性心理壓抑，然后都會導致性欲減退。內心發生另一個變化，更年期也會到來。所以四十多歲，是女人第二次身心變異時期，對大多數人來說都是這樣，也很正常。因為太熟悉自己、家庭、和生活的世界，有時會覺得生活單調和無味，莫名其妙的發火。

45歲女人一定要注意養生和保養，時刻為自己的皮膚和身體負責，堅持每日的保養，就能使得自己的皮膚比同齡人更加有光澤和靚麗，不同的是，健康的飲食規劃，使得身材更加有形態。

45歲的女人不僅要有內在的修養，還要有外在的樣貌，女人，要對自己的負責，不能埋頭苦干當個黃臉婆，這是，對自己的人生是不公平的，女人，就要對自己狠一點，這樣，才能擁有好的身體和樣貌。

45歲的女人更需要另一番寬容，肩上的份量很重很重，學會了默默地認可現實和企求的位差，接納與感受的同時只在苛刻選擇的基礎上對話，該有的似乎已經擁有。