絕經期綜合征有什么癥狀？

圍絕經期綜合征又稱更年期綜合征（MPS）,指婦女絕經前后出現性激素波動或減少所致的一系列以自主神經系統功能紊亂為主，伴有神經心理癥狀的一組癥候群。主要是指女性在絕經前后出現的一系列不適的癥狀，具體表現如下：

1.骨質疏松

女性在更年期骨量流失速度是最快的，當骨量流失速度快于正常的骨骼重塑速度時，就會出現骨質疏松。堅持體育鍛煉可以幫助保持骨骼和肌肉的強壯。此外，為了避免骨質疏松，還應該補充鈣和維生素D。飲食中要包含足夠的乳制品，以及富含鈣的食物。

2.失眠

處于圍絕經期和絕經后的女性，多會出現夜晚睡眠不好的情況。這種睡眠障礙會隨著絕經后年齡的增長而日益嚴重，比如，入睡更困難，醒來后難以入睡，醒來的時間比平時早。尤其是夜晚睡覺時，潮熱、盜汗會令人感覺不舒服而難以再次入睡。不僅如此，持續的睡眠障礙還會令女性更加易怒并會干擾正常的思考，記憶力下降。

3.尿頻

絕經后易出現泌尿系統疾病。體內雌激素水平的下降會導致尿道變短變薄，因而會出現一些尿道疾病，比如尿頻尿急；夜尿增多；當急切想要小便、進行性行為或達到性高潮時，出現遺尿；咳嗽、大笑、打噴嚏或舉重物時出現遺尿；小便時有灼燒感。

4.性冷感

絕經后，要花更長的時間才能達到性高潮。絕經后，性欲會出現明顯下降。因為此時，陰道內的皮膚和組織會變薄變干，這使得性行為時感到疼痛，同時也需要更長時間才能達到性高潮。但總體來講，女性在圍絕經期和絕經后仍可以像年輕時一樣享受性生活。

在絕經期的女性是脆弱的，她們需要更多來自家庭和社會的關心與關注。當然，處于絕經期的女性也應該盡量放松自己的心情和情緒，不要多愁善感，容易加重病情。下面舉例食用養血藥膳以供參考：

老雞大棗湯：老雞一只，大棗12枚，將紅棗洗凈去核納入雞腹內，文火煲5小時，肉爛后加鹽調味，佐餐服食。