解決月經不調：需對癥下藥 生活健康是關鍵

采訪專家：廣州市中醫醫院婦科副主任醫師鐘居孟

月經不調給女性的工作和生活帶來了許多不便，讓不少女性在每個月那幾天就跟“行刑”一般痛苦，而且還給準備要孩子的女性制造了很多麻煩，相信每位女性都希望自己的月經正常、規律，那么要怎樣才能做到？平常生活中我們要如何預防和調理，又應該如何進行治療？廣州市中醫醫院婦科副主任醫師鐘居孟說，治療月經不調需對癥下藥，保持生活規律健康是日常防治的關鍵。

廣州市中醫醫院婦科副主任醫師鐘居孟

中醫治療：辨證看待 對癥下藥

關于月經不調，中醫和西醫有著不同的看法和治療方式。就中醫而言，廣州市中醫醫院婦科副主任醫師鐘居孟說，“中醫講究辨證施治，比如年輕女孩很多都是因為先天稟賦不足或節食等行為導致氣血虧虛；三四十歲的育齡婦女則多是肝郁氣滯。首先通過望聞問切搜集病情資料，結合現代檢查手段，依據中醫傳統診療方法及醫生個人的經驗，以中醫經典的方劑為基礎，然后給出不同的藥物進行調節。”

而作為患者，鐘居孟副主任醫師提醒，“最好養成記錄每次月經時間的習慣，如果是有性生活，更要做好性生活時間的記錄。”萬一月經大幅度推遲，甚至連續3個月不來月經出現閉經的狀況，這些記錄可以很好地幫助醫生的檢查、診斷和用藥，判斷月經不來是因為懷孕了還是其他原因。

一般而言，只要找到相應的源頭，大部分的情況都能補救，經過治療，可讓大幅度推遲或是突然停止的月經重新回來。

日常調理：生活健康是關鍵

在采訪的過程中，鐘居孟副主任醫師一再強調她的十六字金句：“均衡飲食、作息定時、適當鍛煉、調節情志。”她認為，這是女性保持健康和防治大多數疾病的根本和關鍵，當然也包括月經不調。

具體來說，均衡飲食是指通過飲食充分攝取人體所需的各項營養，“現代人對營養吸收的要求較高，比如對蛋白質、脂肪、維生素、水分有一定的要求，日常飲食都要注意充分攝取。此外，不要吃特殊培養的食物，避免吃反季節的食物，盡量吃當季的食物。”

至于作息定時和適當鍛煉，鐘居孟副主任醫師笑稱，“這對現代都市人來說比較難，一般很難做到，但就算做不到，也要盡量往這方向努力。”

最后是調節情志，鐘居孟副主任醫師坦言，現代女性面臨著各方面的壓力，學業、工作、家庭和生育等各方面都會給女性造成壓力。“這方面重點在個人，普通婦產科醫生只能起疏導作用，給患者開藥調理，但鞏固維持都需要患者的自身調節。如果情況嚴重必須由精神科醫生診治。”

而對于民間流行懷孕生子能改善月經不調的說法，鐘居孟副主任醫師表示其實也有一定的道理，“懷孕過程就像對整個身體大換血。加上懷孕期間，營養相當好，各方面的養護也不錯，讓女性有了休整過程。因此對于有些人來說，的確讓身體重新休整了一回，進而出現月經不調改善的情況。”

小貼士：不要濫服避孕藥

現在有不少年輕女性都會服用避孕藥，有的是為了高考、婚禮等重要日子讓月經提早或推遲；有的則是單純為了避孕。是藥三分毒，這到底會對人體造成危害，會導致月經不調嗎？

鐘居孟副主任醫師表示，“醫藥科技的發展，已經令目前常用于避孕藥等激素類藥物，對人體的影響都盡量減到了最低。在遇到高考等人生重大特殊情況，偶爾用一次不會對人體造成明顯的不良影響。”

她又說，“在沒有服藥禁忌癥的情況下，如果女性避孕是按照醫囑服用短效復方口服避孕藥，如媽富隆、優思明、達英-35等，那么月經不僅不會失調，而且還會非常準時和規律。一般服藥21天，停藥2-3天，就會繼續出現撤退性出血，停藥7天后開始服用下一盒藥，接著就是第二個周期。”

但是，鐘居孟副主任醫師也建議廣大女性盡量不要服用緊急避孕藥，更不能把緊急避孕藥當做常規避孕藥經常服用。，多吃不但會干擾女性內分泌系統的運作與平衡，造成月經紊亂，而且還有可能造成肝功能損害。

女性日常避孕，服藥常規避孕藥、用避孕套、上節育環都是可行、安全的。

專家介紹：

鐘居孟，廣州市中醫醫院婦科副主任醫師，畢業于廣州中醫藥大學，從事婦科臨床工作十多年。對婦科各項手術操作熟練，擅長運用中西醫結合治療各種婦科常見疾病，如月經不調、更年期綜合癥、宮頸疾病、盆腔炎等。主持參與省、市級科研課題2項。

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