盤點(diǎn)八種常見的抗癌水果

癌癥是現(xiàn)在社會(huì)死亡率最高的一種疾病之一。人們常常都會(huì)“聽癌色變”，日常生活中除了會(huì)注意減少或避免吃會(huì)致癌的食物以外，還會(huì)更多地留意能抗癌的食物。下面小編就給大家盤點(diǎn)八種常見的抗癌水果，大家不妨日常多吃一點(diǎn)哦~

1.杏

杏是維生素B17含量最為豐富的果品，而維生素B17又是極有效的抗癌物質(zhì)，對(duì)癌細(xì)胞具有殺滅作用。

2.獼猴桃

不僅維生素含量及其豐富，而且近年研究證實(shí)，獼猴桃中含有一種具有阻斷致癌物質(zhì)亞硝酸胺在人體內(nèi)生成的活性物質(zhì)，因而具有良好的抗癌作用。

3.草莓

草莓富含抗氧化劑植酸，對(duì)細(xì)肥有保護(hù)作用，能抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。草莓還含有鞣花酸，能抑制和防止黃曲霉素、亞硝胺、多環(huán)芳香碳?xì)浠衔锏鹊闹掳┳饔谩＝?jīng)常吃草莓可抑制熏烤、霉變、腌制等類食物所產(chǎn)生的癌變作用。

4.香蕉

香蕉含有豐富的微量元素鎂，而鎂有預(yù)防癌癥的作用。

5.紅肉火龍果

富含一種非常特殊的成份花青素，能在人體血液中保存活性75小時(shí)，比胡蘿卜素的抗氧化能力強(qiáng)10倍以上。可以通過血液被運(yùn)到全身起抗氧化、抗自由基等作用。

6.蘋果

蘋果中因含有豐富的果膠，有助于排除體內(nèi)具有致癌作用的鍶，還能與某些反射性元素及某些致癌物相結(jié)合，形成無害的形式排出體外，以達(dá)到預(yù)防癌癥的作用。

7.柑橘

含有許多抗癌物質(zhì)，比如類胡蘿卜素，黃酮類等。這些天然的抗癌成分能夠抵消體內(nèi)的致癌物質(zhì)，從而阻止癌癥的發(fā)生。

8.葡萄

葡萄皮中含有的花青素和白藜蘆醇都是天然抗氧化劑，也有抑癌功效，可抑制癌細(xì)胞惡變、破壞白血病細(xì)胞的復(fù)制能力。