冬春交替 四個(gè)秘方讓女人皮膚光滑

冬春季節(jié)氣候依然干燥，女人嬌嫩的皮膚出現(xiàn)最普遍的問(wèn)題就是干燥。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期，女人長(zhǎng)期處于干燥的環(huán)境中，皮膚自然容易失水過(guò)多而變干，表現(xiàn)為皮膚緊繃，用手掌輕觸時(shí)沒(méi)有潤(rùn)澤度；身體其它部位皮膚會(huì)出現(xiàn)皺褶，小的裂隙，嚴(yán)重者甚至?xí)衅つw瘙癢、脫屑，從而導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)老化早衰。在冬春季節(jié)，女人要如何保養(yǎng)，才能讓自己的皮膚恢復(fù)光滑有亮澤？今天小編就來(lái)分享一下。

女人在冬春季節(jié)護(hù)膚要注意三個(gè)要點(diǎn)，首先是要提高皮膚的御寒能力。因?yàn)樵鰪?qiáng)了自身的體制，才能夠讓皮膚健康亮澤。

其次要做好保濕工作。選擇合適的護(hù)膚品，可選用油性少、水分多的中性乳液，此類(lèi)護(hù)膚品成分簡(jiǎn)單、透氣性好，使用起來(lái)會(huì)更舒適，貼合皮膚。

另外，食物也非常重要。飲食美容是護(hù)膚的根本，選擇比較適合冬春季吃的食物，可以潤(rùn)澤皮膚，可以減少色斑的產(chǎn)生。

四大秘方讓皮膚恢復(fù)光澤

一、早晚兩杯白開(kāi)水

缺水會(huì)讓皮膚失去光澤，而且冬春時(shí)節(jié)氣候干燥，女人更需要勤快補(bǔ)水，因此，女人至少早晚各一杯白開(kāi)水。早的一杯可以清潔腸道。補(bǔ)充夜間失去的水分，晚的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過(guò)于黏稠。血液黏稠會(huì)加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來(lái)臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。

二、一個(gè)西紅柿

想要預(yù)防皮膚干燥，女人需多吃滋陰潤(rùn)肺之物，如番茄、芝麻、大棗等等。在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個(gè)西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C；芝麻常吃可以使皮膚白嫩潤(rùn)澤；大棗可以潤(rùn)澤皮膚，減少色斑的產(chǎn)生。

三、一杯醋

女人還是有點(diǎn)“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發(fā)生，已經(jīng)是重復(fù)多次的保健常識(shí)，對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，除了飲食之外，在化妝臺(tái)加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一層醋，保留20分鐘后再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細(xì)嫩。如果你住地的自來(lái)水水質(zhì)較硬，可以在每天的洗臉?biāo)猩晕⒎乓稽c(diǎn)醋，就能起到養(yǎng)顏的作用。

四、一杯酸奶

從補(bǔ)鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個(gè)群體，而牛奶的補(bǔ)鈣效果優(yōu)于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應(yīng)每天保證一杯酸奶。