四款冬日暖飲 讓你冬天溫暖又健康

冬天寒冷，腸胃容易不適，很多人都會多喝點熱水。但只喝熱水未免有點寡淡，如果能喝一些能夠暖胃的茶飲就再好不過了。下面小編就給大家介紹四款暖暖的冬日茶飲，不僅可以溫暖你的冬天，而且還十分健康哦~

1.紅棗茶

紅棗含糖類、有機酸、蛋白質以及維生素A、B和c等多種營養元素。性平，味甜醇，能補脾胃，用于脾胃虛弱，紅棗有增強體能、加強肌力的功效。

可將紅棗切破棗皮，放在茶杯中，沸水沖泡代茶飲；也可將紅棗與茶葉放入鍋中，加入清水與紅糖煮到紅棗熟軟，然后濾掉茶渣飲用茶水。

2.紅糖姜茶

很多女性朋友都會有宮寒。紅糖姜茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕。這個效果是非常好的，還可以去除胃寒，增強自身抗病能力，預防感冒。

可直接沖泡市面上的茶粉，也可將生姜去皮切絲，放入沸水再加入紅糖煮開飲用。

3.蘆薈紅茶

蘆薈紅茶能提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是瘦身養顏的良方。

蘆薈去皮只取內層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。

4.茉莉花茶

具有安神、解抑郁、健脾理氣、抗衰老防輻射、提高機體免疫力的功效，還能起到潤燥通便的功能，緩解冬天的便秘情況。

購買茉莉花茶用80-90攝氏度熱水沖泡即可，可根據個人口味加入適量冰糖調味。