吃啥補(bǔ)啥？快丟掉這些養(yǎng)生錯(cuò)誤理念吧

現(xiàn)在的人們都注重健康，因此不管是紙媒、網(wǎng)絡(luò)還是自媒體都流傳著各種各樣的健康理念和養(yǎng)生做法。諸如“吃啥補(bǔ)啥”、“夜里磨牙，肚里蟲爬”等說法更是深入人心。但事實(shí)上往往并非都有道理，下面就讓我們一起來分析一下：

吃啥補(bǔ)啥？

不少人都對(duì)此深信不疑，骨頭湯補(bǔ)鈣、動(dòng)物血補(bǔ)血、動(dòng)物生殖器官壯陽……但其實(shí)這大多都沒有科學(xué)依據(jù)。存在于動(dòng)物骨頭中的鈣不是人體可以吸收利用的鈣離子，所以骨頭湯里大部分的鈣鹽，不能被人體有效吸收。動(dòng)物生殖器官壯陽更是無稽之談。

咬舌頭是想吃肉了？

老是咬到舌頭可不要掉以輕心，常見出現(xiàn)的問題可能是中風(fēng)，或腫瘤，壓迫腦神經(jīng)，使舌不能靈活運(yùn)動(dòng)。特別是高血壓、高血脂、高血糖的人士，如果經(jīng)常咬到舌頭，最好去醫(yī)院做個(gè)腦梗塞的相關(guān)檢查。

左眼跳財(cái)，右眼跳災(zāi)？

眼皮跳動(dòng)自然和財(cái)運(yùn)或是災(zāi)禍無關(guān)，但卻可能和一些疾病有關(guān)。眼睛使用過度；眼睛出現(xiàn)炎癥；眼部受到壓迫；或與全身性疾病有關(guān)。如植物神經(jīng)紊亂，眼部營養(yǎng)不足，還有一些常見的慢性疾病，如高血壓、高血糖、高血脂等，使得神經(jīng)功能傳導(dǎo)減弱，也會(huì)導(dǎo)致眼皮不自主跳動(dòng)，應(yīng)及早篩查。

夜里磨牙，肚里蟲爬？

不少家長都會(huì)對(duì)孩子磨牙很警惕，認(rèn)為孩子磨牙就是有寄生蟲的表現(xiàn)。但有寄生蟲并非磨牙的唯一原因，孩子精神緊張、牙合干擾，甚至一些全身性疾病（兒童營養(yǎng)缺乏、內(nèi)分泌紊亂、變態(tài)反應(yīng)）等都是可能引發(fā)磨牙的因素。