嬰兒肥怎么辦?5個妙招對付臉上贅肉
什么才是最理想的臉型?這個問題沒有標準答案,但總的來說,在現(xiàn)行審美下,女性都希望自己的臉能小一點,再小一點。這個時候,瘦臉就成了很多女性的必修課了。那么,臉上有嬰兒肥怎么辦?下面小編就教大家怎么減臉上的贅肉。
運動
雖然臉上的肉是最難減的,但運動減肥全方面的效果可以幫助身體排除水分,消除臉上的水腫。
具體的運動方式?jīng)]有限制,但要保證充分的運動量,而且貴在堅持。
飲食
平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果,如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品,因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
高溫沐浴
高溫沐浴或者蒸桑拿都能讓身體排出水分減肥瘦身,這對臉上的贅肉同樣有效。你可以每天在40℃左右的水溫中坐在浴缸里沐浴,水深達心窩處,并配合瘦臉霜按摩面部,浸浴時間以20分鐘為宜。
冷熱水洗臉
改變平常洗臉的方式,用溫水冷水交互洗臉,來促進血液循環(huán)及新陳代謝。
按摩
可以在每天在洗臉后進行臉部按摩,涂上一些瘦臉的按摩霜,然后在面頰肉最多的地方用捏捺的手法,由內(nèi)往外拉伸,動作一定要輕柔,還可按壓“聽會穴”、“大迎穴”、“頰車穴”等穴位,幫助臉頰消腫。
(責任編輯:何詩雅 )
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