女人夏季游泳如何預防陰道炎？

陰道炎是女性常見的婦科疾病，夏季的炎熱天氣有利于病菌的滋長，使得女性更容易受到陰道炎的侵襲。由于天氣炎熱，很多女性還會選擇去游泳池等地有用消暑，這還會進一步增加患上陰道炎的風險。那么，女人夏季游泳要如何預防陰道炎？

公共游泳池的更衣室通常都比較簡單，凳子、馬桶、儲物柜都是公用的，難免沾上細菌。所以在換衣服的時候，女性盡量不要讓皮膚直接接觸凳子，換下來的衣服也要用干凈的袋子裝好，特別是內衣最好裹在外衣里面裝好。在游泳過程中也不能大意。經?？吹胶芏嗯㈦S意坐在游泳池邊的地上或臺子上，池邊的地面經常是人們光腳踩來踩去，腳上的霉菌也因此沾在地上，如果再隨意坐在上面，很容易引起霉菌性陰道炎。所以，要坐在池邊的時候，不妨墊上浴巾再坐，不要讓皮膚直接沾地。

預防外陰疾病女人還要做到以下4點：

衣著多穿透氣的衣物，且盡量以透氣棉質為宜，應少穿束褲、緊身褲及褲襪。

平時分泌物不是很多時，不需使用護墊，萬一潮濕就容易加劇或帶來外陰皮膚毛病。

潔方式不要使用殺菌劑、消毒水，以免刺激皮膚；盡可能選擇中和性、弱酸性或不 含皂質成份為主。不過最好方法還是清水清洗，并切記不宜使用太熱的水，以免加劇發炎癥狀。

養成良好的日常生活習慣，例如：上廁所后應立即洗手，大小號擦拭要遵循從陰道口往肛門口的操作方式。盡量避免久坐，做到降低悶熱、潮濕，保持干爽為目的。