多曬太陽能預防子宮肌瘤？

子宮肌瘤是在子宮各處生長的良性腫瘤。盡管它不是會危及生命的疾病，但會導致經血過多、經痛、不正常出現、腰痛、尿頻等癥狀。年輕女性患子宮肌瘤流產和不孕的可能性也會增大。因此，預防子宮肌瘤是不少女性都很關注的，但你知道嗎？多曬太陽也會有用哦~

百得針對1996-99年居住于美國華盛頓35-49歲的女性1036人進行了調查，針對她們血液中維生素D（25 - 羥基維生素D=骨化二醇）濃度與子宮肌瘤之間的關系進行調查。

結果顯示，維生素D濃度不夠的人（血液中平均每毫升中20納克以下）與維生素D濃度夠的人相比，夠的人患子宮肌瘤的風險降低了32%。維生素D濃度足夠的人黑人占10%，白人占50%，從維生素D濃度的角度觀察，白人占比更多的，但子宮肌瘤風險與人種關系不大，各人種幾乎相同。另外，每天在戶外活動一小時以上的人患子宮肌瘤的風險也會降低40%。

百得認為，該研究中數據的連貫性、黑人與白人類似的結果已經提供了維生素D的濃度足夠就能夠降低子宮肌瘤風險的證據。另外，可以通過每天日光浴的方式，不花錢地補充維生素D，降低子宮肌瘤的發病風險。目前，底特律正在進行進一步研究。