推薦一款抗疲憊的營養菜式

雙參肉是一道美食， 大補氣血，強壯身體，消除疲勞。主要材料是 鮮人參15克，海參150克，豬瘦肉250克，香菇30克，青豌豆60克，竹筍60克，味精，精鹽，香油各適量。適用于久病體虛不復，或年老體衰、精神萎靡、身體疲倦者。所以說，怎樣去制作一份色香味俱全的營養菜式，對于電腦族和患有亞健康的人來說，是極其重要的。

原 料：鮮人參，海參，豬瘦肉，香菇3，青豌豆，竹筍。

制作方法：

步驟一：將海參發好洗凈切塊；香菇洗凈切絲，瘦豬肉洗凈切水塊；竹筍洗凈切片。

步驟二：將以上4味與人參、青豌豆一齊放入沙鍋，加清水適量燉煮、以瘦豬肉熟爛為止

步驟三；最后加入1-2湯匙祁秦珍寶亞麻籽油及適量味精，精鹽即可。

溫馨提示：適用于久病體虛不復，或年老休衰、精神萎靡，身體倦怠者。