體寒要怎么調理？這5種食品別吃

不少女性都屬于寒涼的體質，到了秋冬時節更是每天手腳冰涼得難受。體寒的危害還不止這點，如果不及時調養好，很可能會導致不孕的發生。女人體寒要怎么調理？調理體寒理應從飲食入手，體寒的女人最好別吃這5種食品：

薏仁

薏仁有潤澤肌膚和美白補水的功效，多吃能讓皮膚變得白皙，因此是不少女性心中的養顏圣品。但薏仁會使身體冷虛，體質偏涼的女性不適宜長期食用，孕婦和正值經期的女性則應該避免食用。另外，薏仁所含的糖類黏性較高，吃太多會妨礙消化。

菊花

菊花也是寒性的，所以寒性體質的人最好不要喝菊花茶，會影響身體健康。

若是性寒體質的患者服用了菊花，那么會導致這類型的患者體質更差。不僅脾胃會變差，同時免疫力也會降低，不利于身體健康。生活中，若是身體出現了夏季手腳冰涼、腸胃不適以及容易患病的情況，一般就算是寒性體質了，不適合常服用菊花。

金銀花

具有降火氣、祛濕氣的功效，它含有的樨草素，能強力滲透毛孔，抑菌、殺菌，還能防止毛囊皮脂腺導管栓塞，有利于皮脂的排出，預防皮脂淤積形成粉刺。

脾胃虛弱的人，大多會有消化不良、腹脹、腹瀉、不思飲食、虛胖等癥狀，那么還是少用金銀花為好。金銀花味苦、性寒，攝入過量可能引起惡心、嘔吐等癥狀，加重脾胃的不協調。

決明子

會導致體寒女性出現腹瀉、虛寒的癥狀，尤其虛胖體質，千萬不要食用決明子，它可能會加重你的消化不良，不但不能分解脂肪，還會延長食物在體內存儲的時間，讓你和減肥之路背道而馳。

蘆薈

蘆薈有理想的美容功效，女性最為關心的保濕、祛斑、除皺、抗衰老等問題都能利用蘆薈調理。但蘆薈雖好，也含有一定毒素。有報道稱，食用9-15克蘆薈就可能發生中毒，引起惡心、腹瀉等癥狀。

蘆薈性寒味苦而清瀉，外用甚至可以治療燒傷，可見其陰冷程度之深，體質寒涼的人還是慎用為好。生吃蘆薈也好，搭配溫補食物烹調也好，一般每天5克就夠了，切記一定要去皮吃。