喝什么茶排毒又養(yǎng)顏？這七款茶讓你氣色宜人

　　現(xiàn)代很多人出現(xiàn)了身體肥胖的現(xiàn)象，但是又覺得好像用了比較大的努力都沒有減肥的成效，醫(yī)學上認為這很可能就是因為身體內分泌出現(xiàn)失調的現(xiàn)象，所以才引起了虛胖，如果這個時候還用節(jié)食減肥的方式來減肥，只會導致更嚴重的后果。所以醫(yī)學生有了一些減肥排毒茶，就是通過治療內分泌的方式來減肥的。接下來為大家介紹幾款常見的減肥茶，有需要的朋友平時就可以多喝。

　　1、蜜柚綠茶

　　將柚子榨汁，過濾出殘渣，綠茶在冷水中浸泡10分鐘，然后將柚子汁和浸泡過的綠茶水混合在一起，加入適當?shù)姆涿郏纯娠嬘茫刻煲槐?/p>

　　功效：柚子富含維生素和纖維素，其中維生素可以和人體內的膠原蛋白發(fā)生作用，促進人體解毒機制，而蜂蜜可以潤腸通便，被認為是解毒最好的食物，常喝減肥茶排毒效果明顯，養(yǎng)顏美容效果也不容小覷。

　　2、桂花茶

　　將干燥的桂花花瓣和綠茶用沸水煮3分鐘，等到能清洗聞見桂花的香味后，關火，待到水溫降至室溫后，加入蜂蜜即可完成。

　　功效：桂花有很好的潤肺效果，因此可以治療咳嗽，同時還能提高腸胃功能。蜂蜜和綠茶可以排毒消脂，經(jīng)常喝有利于身體排出毒素，大道清腸的效果。是口臭患者的福音。

　　3、苦瓜茶

　　將曬干的苦瓜切塊后磨成粉末狀倒入杯子中，加沸水攪拌，待攪拌均勻后根據(jù)自己的口味加入適當?shù)姆涿奂纯娠嬘谩?/p>

　　功效：苦瓜能清熱解毒，還能消除水腫，被視為夏天喝減肥茶排毒效果最佳飲品。在消脂的同時，還能潤腸通便，清除腸道里的垃圾。但是因為苦瓜性寒，體虛的女性要多多留意。

　　4、決明子綠茶

　　先將決明子放入鍋里干炒，直到聞見香氣便可關火。等決明子冷卻之后，和綠茶一起放入杯中，加沸水沖泡5分鐘，即可飲用。

　　功效：決明子具有清熱明目、潤腸通便的作用，還能降低血脂，和綠茶一起沖泡，能夠起到排毒消脂的作用。

　　5、荷葉茶

　　眾所周知，荷葉茶具有從消脂的功效，所以飲用荷葉茶是在瘦身減肥上是有一定的作用的。不過因為荷葉茶具有消脂的功能，所以食用過多也會讓人的身體內的血脂下降，所以是不適宜過多飲用，只要每天一兩杯就可以了。

　　6、普洱茶

　　普洱茶其實是廣東很常見的一種茶，同樣具有消脂的功能，所以在平時飯后可以喝幾杯普洱茶，是可以幫助消化的。不過長期大量飲用，普洱茶還是會對我們的胃有一定的不良影響，多喝還可能會造成失眠。

　　7、烏龍茶

　　毫無疑問，烏龍茶是可以幫助我們消除身體內多余的脂肪的，所以在幫助我們減肥瘦身的同時，也不用擔心我們的血脂會被降得過低，反而有助于高血脂的治療。當然，烏龍茶是有點上火的，所以長期大量食用也不是特別好，還是要根據(jù)自己的情況飲用比較好。

　　以上所介紹的這7款減肥排毒茶都是我們日常生活中很常見的瘦身減肥茶，對于肥胖的人士來說也是很不錯的選擇，但是還是要根據(jù)自己的身體情況量力而行，事不宜遲，趕緊行動起來吧。