你還是單身狗嗎？常一個人吃飯或引發胃病

又快過年了，不管你是自認單身貴族還是自嘲單身狗，到了春節，難免被以爸媽為首的各路親戚嘮叨對象的問題。單身還是結婚誠然只是個人選擇，但你知道嗎？單身還真有可能與疾病相關聯，尤其是如果你經常要一個人吃飯，那么你就需要警惕一下胃病的隱患了。

一個人吃飯或會影響消化

如果與其他人一同進餐，氣氛融洽，就能擁有輕松的心情，使消化更完全。而一個人吃飯往往是一邊看手機或是電腦一邊吃飯，這樣其實很容易影響胃腸消化功能的運轉。

尤其是當吃飯時同時想心事，就容易產生煩惱、焦慮、氣憤等各種情緒，這時胃腸的血管會加劇收縮，阻礙其活動，并抑制消化液的分泌，從而為胃病埋下隱患。

胃壁上的黏膜會不斷分泌黏液，以保護胃壁免于遭受胃液的侵蝕。情緒緊張時，通過胃壁的血管便會收縮，血液循環變慢，黏液的分泌也較慢，而胃液的分泌卻并未減少，因而易導致胃壁穿透，造成胃潰瘍。而這種情況在一個人吃飯時更容易出現。

單身狗如何避免吃出胃病？

如果單身，盡可能與同事、家人或是朋友一同進餐，并在用餐時保持輕松、快樂的情緒。就算實在要一個人吃飯，也建議聽聽歡快的音樂。不要想心事、讀報紙或是捧著手機不放，以免影響人體對食物的消化和吸收，導致胃病的發生。