女人子宮寒吃什么調理 四種食物很關鍵

　　女人一生當中，最重要的一件大事就是懷孕生子，要想順利生孩子，就得呵護好子宮。子宮寒對于女性朋友來說，危害是非常大的，所以，當出現身體發胖、月經紊亂、小腹冷痛、四肢冰涼、畏寒怕冷等子宮寒的癥狀時，一定要及時的調理。一般建議通過飲食調理子宮寒，那么，子宮寒吃什么調理呢?下面就為大家介紹可調理子宮寒的四種食物，一塊來看看吧!

　　1、桂圓

　　桂圓是一種比較溫補的食物，經常吃一些桂圓可以改善手腳冰冷、小腹冷痛等子宮寒的癥狀。而且桂圓中的含鐵量是比較高的，具有養血補血的功效。桂圓的吃法比較多，主要用來煲湯喝或者煮粥喝。

　　2、當歸

　　子宮寒的女性朋友建議吃些當歸調理，效果是比較好的。因為當歸具有補血調經、活血止痛的功效，適用于子宮寒導致的面色蒼白、小腹冷痛等癥。當歸一般都是煮湯喝的，常見的做法有當歸羊肉湯、當歸鯉魚湯、當歸紅棗排骨湯等。

　　3、枸杞

　　枸杞的溫補作用也是比較強的，所以具有調理子宮寒的作用。而且吃枸杞能補腎，可以讓體內的陽氣更充足，從而改善寒性體質。枸杞的吃法比較多，最簡單的方法就是直接泡水喝，除此之外，還可以在煲湯的時候放一些枸杞，滋補作用也是比較好的。

　　4、益母草

　　益母草是一種常見的中草藥，具有調經、活血、消腫、利尿的功效。建議子宮寒的女性朋友經常吃些益母草，也能改善子宮寒的癥狀。益母草的吃法主要有益母草雞蛋湯、益母草雞湯、益母草肉片湯等。

　　子宮寒吃什么調理呢?子宮寒是一種常見的婦科疾病，一旦發現存在子宮寒的情況，就應該及時的調理，以免影響健康，甚至引發不孕。上面為大家介紹了四種可以調理子宮寒的食物，效果都是比較好的。子宮寒的女性朋友不妨經常食物上述食物來改善子宮寒的癥狀。