女人腋臭飲食上要注意什么

女人有腋臭，很多男人都會對她避而遠之，這是一種無奈，也是不幸。好多食物都是可以加重病情的，所以得了病就要合理飲食。患上腋臭應該合理的飲食，因為很多刺激性的食物能嚴重的干擾大家的健康，造成更嚴重的腋臭。那么患上腋臭飲食應該注意什么呢？

腋臭的發生是由于大汗腺分泌的特殊有機物被微生物物質分解，就會產生難聞的氣味。而腋部就有大汗腺，其導管開口在腋毛處，因此我們會聞到難聞的味道從腋下散發出來。使用用藥物涂抹并不能徹底治療腋臭，目前為止還沒有發現任何藥物可以徹底根治腋臭。

不吃刺激性的食物

味道過濃或刺激性食物，如洋蔥、蒜頭和辛辣的食物，含有硫磺的化學物質，會干擾細菌生長，但它們被人體吸收后，異味就會隨汗腺排出，所以還是少吃此類食物。避免個人情緒波動太大，可以起到一定的壓制作用。

少吃肉，少吃油炸的食物

人吃了帶有油分的食物，部分油就跟著血液全身走，并會隨汗腺連接的油脂腺排出體外。如果人體油分太多，就會讓細菌分解，形成體臭，所以要少吃油膩的食物。

少吃高蛋白食物

細菌最喜歡蛋白質，因為可以供營養給它們。所以本身有腋臭的人，要少吃高蛋白食物，每餐3-4兩肉就已經足夠。

多吃蔬果瓜

西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纖多水分的食物可增加排便速度，將腸胃內的有機物質排出體外，細菌難以滋生，自然可減低腋臭味。

多飲乳酸飲品

乳酸飲品可抑制體內細菌生長，從而減少細菌經汗腺從皮膚排出體外，因為細菌最不喜歡在酸性的環境下生長。所以，經常喝乳酸飲品，比如喝酸奶對治療腋臭還是很有效果的。

多吃香體食物

香體食物包括綠葉蔬菜、含鐵食物、含鎂食物和提高代謝類食物等。