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            女人常吃草莓有什么好處?可護膚抗衰老

            2017-03-29 10:38:41      家庭醫生在線

            草莓中含有的抗氧化劑能有效地除去人體內有害的自由基,以延緩衰老、保持皮膚細胞的活躍。草莓還能提神醒腦,因為它含有豐富的維生素C,有助于人體吸收鐵質,使細胞獲得滋養。其次,草莓可以潤肺健脾補血,對老人、孩子和體虛者而言,也是滋補的佳品。女人吃什么水果最好,那么一定非草莓莫屬了。那么女人吃草莓有什么好處呢?

            護膚抗衰老

            延緩衰老的根源在于抗氧化,而維C正是抗氧化的秘方。草莓能有效對抗色斑、皺紋等隨著年齡增長而產生的肌膚問題,還能與蛋白質結合,促進體內膠原蛋白的形成,抑制黑色素的行程,從而阻止色斑形成。草莓富含維生素C,具有很好的抗衰老、保濕和美白的功效!

            改善便秘

            草莓的營養成分容易被人體消化、吸收,多吃也不會受涼或上火,是老少皆宜的健康食品。它還含有果膠和豐富的膳食纖維,可以幫助消化、通暢大便。草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。

            減肥

            草莓還可以減肥,因為它含有一種叫天冬氨酸的物質,可以有效除去體內的垃圾。

            防癌

            草莓含有豐富的鞣酸,在人體內可吸附致癌化學物質,或者阻止致癌化學物質的吸收,具有防癌作用。

            明目養肝

            草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質,具有明目養肝作用。

            清熱解毒

            草莓性味甘酸、涼。能潤肺生津、健脾和胃、補血益氣、清熱解毒,對動脈硬化、高血壓、冠心病、壞血病、結腸癌等疾病有輔助作用。

            (責任編輯:何詩雅 )

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