女人吃芒果有什么好處?助你保持膠原蛋白彈性
芒果因其果肉細(xì)膩,風(fēng)味獨(dú)特,深受人們喜愛,但美味只是它一部分的魅力。其實(shí)芒果的健康營養(yǎng)價(jià)值也是不容疏忽的,除了具有抗氧化的能力以外,還可以幫助女性有效預(yù)防乳腺癌。當(dāng)今人們更多追求食療養(yǎng)生法,更多女性朋友用水果來進(jìn)行護(hù)膚,選擇芒果來進(jìn)行水果養(yǎng)生,這可是很不錯的哦。那么,女人吃芒果有什么好處呢?
激發(fā)肌膚細(xì)胞活力
若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現(xiàn)皺紋。芒果是預(yù)防皺紋的最佳水果,因?yàn)楹胸S富的胡蘿卜素和獨(dú)一無二的酶,能激發(fā)肌膚細(xì)胞活力,促進(jìn)廢棄物排出,有助于保持膠原蛋白彈性,有效延緩皺紋出現(xiàn)。
幫助消化
吃芒果能夠幫助防治便秘,預(yù)防結(jié)腸癌。因?yàn)槊⒐泻械拿⒐澳軌虼龠M(jìn)腸胃蠕動,縮短糞便在結(jié)腸中的停留時間,有利于排便。另外芒果中含有的大量的纖維也能夠促進(jìn)排便。
增強(qiáng)免疫力
芒果維生素C的含量也超過了桔子、草莓等水果,維生素C有助于增強(qiáng)免疫細(xì)胞活性,所以多吃些芒果還可以增強(qiáng)人體的免疫力。
解渴利尿
食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用,成熟的芒果在醫(yī)藥上可作緩污劑和利尿劑,種子則可作殺蟲劑和收斂劑。
降低膽固醇
芒果葉中有很高的維生素C含量,而且具有即便加熱加工處理,其含量及營養(yǎng)也不會消失或者是被破壞的特點(diǎn)。所以常食芒果有利于於防治心血管疾病,有益於視力,能潤澤皮膚,是女士們的美容佳果。
(責(zé)任編輯:何詩雅 )
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