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            女人多吃菠蘿有什么好處?

            2017-04-05 12:05:39      家庭醫(yī)生在線

            作為一種熱帶、亞熱帶水果,菠蘿除了營(yíng)養(yǎng)豐富以外,還有很多被人們所忽視的健康功效。相信很多女人都特別的喜歡吃菠蘿,因?yàn)椴ぬ}酸酸甜甜的,味道特別的好,而且不可以開胃。可能有些人只知道吃菠蘿味道好,卻不知道吃菠蘿還有一些其它的功效和作用的。菠蘿不僅吃起來味道鮮美汁,而且在也能入菜做成美容食品,因此受到不少女性朋友們的追捧。那么女人吃菠蘿的好處有哪些呢?

            保護(hù)皮膚

            菠蘿對(duì)皮膚有美容的作用。因?yàn)椴ぬ}里面含有比較多的維生素B,防止皮膚干裂,滋潤(rùn)肌膚,達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果,讓肌膚保持亮麗。其果肉可以作為面膜,是最香甜的護(hù)理用品。常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑并降低老人斑的產(chǎn)生率。多吃菠蘿時(shí)間久了還可以提高人體免疫力,抵抗病毒進(jìn)行人的身體。

            減肥

            菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素,16種天然礦物質(zhì),并能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁,但是切忌過量或食用未經(jīng)處理的生菠蘿。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質(zhì),增加腸胃蠕動(dòng)。

            改善膚色

            菠蘿含有豐富的維他命,不僅能淡化面部色斑,使皮膚潤(rùn)澤、透明,還能有效去除角質(zhì),促進(jìn)肌膚新陳代謝,使皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭,長(zhǎng)期堅(jiān)持能起到美白嫩膚的作用。在飯后食用菠蘿,或是飲用菠蘿木瓜汁,都是真正能調(diào)節(jié)膚色的好辦法。

            清熱解暑

            菠蘿并不像葡萄或者是西瓜味道那么的強(qiáng)烈的甜,菠蘿味甘性溫。夏天吃菠蘿的話可以解暑期止渴。如果消化不好的人吃菠蘿還有消食的作用,并且還可以止腹瀉。作用有點(diǎn)有西瓜想像,可以利小便。

            消除感冒

            咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀,不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁,它有降溫的作用,并能有效地降低支氣管。菠蘿具有消炎的作用,能促進(jìn)血液循環(huán)及傷口愈合。菠蘿還能夠減輕咳嗽的癥狀,對(duì)于因?yàn)楦忻皩?dǎo)致的喉嚨疾病都是可以起到一些效果的。

            (責(zé)任編輯:何詩雅 )

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