空腹不能吃的食物有哪些？

無論是什么時候，當我們餓的時候只要面前有吃的食物，就會無所顧忌的開吃。但是，饑腸轆轆，急于填飽肚子對健康是非常有害的，甚至有些食物是不適合在空腹的狀態下進食的。那么，空腹不能吃的食物有哪些呢？

酒

空腹飲酒會刺激胃黏膜，易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時本身血糖水平就較低，此時飲酒很容易出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。

牛奶

牛奶含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質會被轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。最好的飲用方式是與含面粉的食品同食，或餐后兩小時再喝，或睡前喝都可以。這樣既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。

香蕉

香蕉含有大量的鎂元素，若空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂與鈣的比例失調，電解質絮亂，對心血管產生抑制作用，不利健康。

西紅柿

西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，這些成分容易與胃酸發生化學作用，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口堵塞，也就是造成幽門堵塞，使胃里的壓力升高，造成胃擴張而使人感到胃脹痛。

冷飲

空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。

茶

空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。

地瓜

地瓜中含有單寧酸和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心、噯氣等不適感。

甘蔗

空腹時吃甘蔗切勿過量，否則會因體內突然滲入過量高糖分而發生“高滲性昏迷”。