早上不能洗頭發？洗頭要注意什么？

工作繁忙，很多人喜歡晚上洗頭或在早晨出門前洗頭，但頭發未干就睡覺或出門受冷風吹，會對健康造成很大威脅。有人覺得晨起后洗頭，然后神清氣爽地開始新一天的工作生活，最愜意。有人覺得睡覺前洗頭，然后干干利索地鉆進被窩準備休息睡覺，最舒服。那么，早上真的不能洗頭發嗎？洗頭要注意什么？呢？

早上洗頭容易受風寒

很多人沒等頭發干透就外出，尤其是在嚴寒的冬季，由于頭發沒有擦干，頭部的毛孔就這么開放著，很輕易遭受風寒，輕者也會患上感冒頭痛。但是經常這樣，還可能導致大小關節的疼痛，甚至肌肉的麻痹。

睡前洗頭導致氣滯血淤

工作了一天后，疲憊會使身體抵御病痛的能力大大降低。睡前洗頭，又不充分擦干的話，濕氣會滯留于頭皮，長期如此，會導致氣滯血淤，經絡阻閉。當你入睡的時候，殘余的水分，由于頭部在睡覺的時候，其皮膚緊貼枕頭，無法通風干燥。因此，水分只能依靠人體體溫蒸發，不斷侵蝕頭部皮膚，引起頭部皮膚不適。

洗頭水溫要合適

過熱的水會舒張頭皮表面的血管，過涼的水則會刺激血管收縮。血管的過度舒張或收縮，都會引起不適。對于有腦血管基礎性疾病的老友來說，嚴重的，可能會引起頭暈頭痛。

洗頭不能過頻

干性皮膚的人，皮脂分泌不足，如果洗得太勤，或用含堿性皂基太強的洗發水，會把不充裕的皮脂膜洗掉，結果就是頭屑增多、發質干燥。所以對于干性皮膚的人，可以隔一兩天洗一次，并選用溫和保濕的洗發水。而油性皮膚的人，皮脂分泌太旺盛，洗勤快一點沒什么問題，每天洗一次也是可以的。

正確使用護發素

護發素應涂在頭發中部或發梢而不要拼命涂在緊貼頭皮的發根處，把手指輕輕插在頭發中，慢慢捋順，使護發素均勻平滑地分布。