女人夏季如何預防婦科病？注意8個私處護理細節

進入夏季，天氣逐漸變得炎熱，細菌容易繁殖，因此也成為了女性婦科病的高發季節。一旦得了以陰道炎、外陰炎等為代表的婦科病，會導致女性出現白帶異常、外陰瘙癢、性生活疼痛等的問題，嚴重影響正常生活。女人夏季要想預防婦科病需要注意以下8個私處護理細節：

保持私處干爽

夏天一定要每天洗澡，尤其是運動出汗后更要立刻沖洗；而且要選擇吸汗的棉質內褲，避免悶熱不透氣的衣物，特別不要穿緊身褲。

使用及格的衛生紙

所用衛生紙應選擇白色無香味的、正規廠家生產的。劣質衛生紙是婦科病的來源之一。上廁所小便后應用衛生紙將尿液擦干，衛生紙應由前往后擦，若大便衛生紙先碰觸肛門，可能將將糞便中的細菌帶到陰道口及尿道。

不要憋尿

憋尿首先是對膀胱不利，其次，當女性感覺到有尿意的時候，陰部也會是非常潮濕的，那么，這樣一種潮濕的環境下，會令私處引發炎癥。所以說，女性最好在生活中任何情況下都不要憋尿。

不要濫用洗液

私處護理液并非都能洗洗更健康，例如一些劣質的、含有化學物質以及有刺激性物質的私處護理液，用起來就是對私處非常大的傷害。因此要盡量選擇大品牌比較值得信賴的護理液，同時，也不能過于頻繁使用，最好的清潔還是用溫水，不要依賴護理液。

不要用肥皂清洗

有些女生一心想讓私處“保持清潔”，于是每天用肥皂清洗，但其實女性陰道是弱酸性的，堿性的肥皂會打破它原來的酸堿平衡，反而容易導致細菌的繁衍。正確的清潔方法應該是用清水沖洗，弱酸性的女性洗液也不能隨便用，而應該在獲得醫生允許后酌情使用。

性生活用避孕套

避孕套除了避孕外，它還能隔離精液中的細菌和來自異性的疾病，比如皰疹和乳頭狀瘤病毒等，而避孕藥就沒有這種隔離效果，部分女性使用避孕藥后還易復發霉菌性陰道炎，這是因為避孕藥中的雌激素有促進霉菌生成菌絲的作用，導致霉菌進一步危害女性健康。

注意飲食

科學的吃法對女性護理私處也是有幫助的，可以多吃水果和蔬菜，每天最好吃4種以上。另外，每星期吃兩次魚，早餐時最好以各類谷物和奶制品為主，適當補充纖維素、維生素C和維生素E，這些營養都對女性護理私處益處頗多。