為什么月經(jīng)前后容易犯困？

月經(jīng)期特別想睡覺，每到經(jīng)期，總想睡覺，就靠咖啡提神，工作效率大大降低。可是明明睡的時間很充足，怎么老犯困呢，這到底是怎么回事呢？為什么月經(jīng)前后容易犯困呢？

激素影響

月經(jīng)來潮前后因為體內(nèi)內(nèi)分泌激素分泌的變化，會使機體出現(xiàn)一些變化，容易犯困也是正常的現(xiàn)象。身體的雌激素分泌減少，也會導致精神不足甚至容易情緒激動的現(xiàn)象。

營養(yǎng)流失

經(jīng)期由于身體出血，造成營養(yǎng)流失，導致身體感覺容易疲勞。多見于身體虛弱的婦女，表現(xiàn)為少氣懶言，倦怠乏力，頭暈作眩，心悸不安。

濕氣重

體質(zhì)又偏濕熱時，往往無法有效化解濕氣，經(jīng)期病癥更為明顯，會出現(xiàn)身體沈重、精神不振、想睡覺或胸悶的癥狀。

脾胃虛

多數(shù)形體肥胖，常伴浮腫，動則氣喘，食欲欠佳，胃脘滿悶，白帶量多，質(zhì)黏而稠。經(jīng)行之際精神疲憊，頭重如裹，四肢沉重，困倦嗜睡。舌苔白膩，脈象濡緩。

腎精虧損

多見于頻繁人工流產(chǎn)的婦女。主要臨床表現(xiàn)有，經(jīng)行倦怠善眠，耳鳴耳聾，神情呆滯。月經(jīng)多延后，經(jīng)量偏少，精力不支，腰膝酸軟。