蹲下后站起來為什么眼前發(fā)黑？

經(jīng)常蹲下再起來后，會頭暈，特別是女生，眼前發(fā)黑看不到東西，持續(xù)1分鐘左右后，恢復正常。到了夏天，頻繁的坐在椅子上起來或者躺床上起來頭也會暈，這是怎么回事呢？蹲下后站起來為什么眼前發(fā)黑呢？

大腦缺氧

當你蹲在地上時，頭處于靜止，血液在你頭腦里運輸氧氣到達一高度，當你站起來，頭部由靜止到運動，由于慣性，血液只能到達你的蹲著時候的高度，氧氣到達不了頭部，由于沒有氧氣供給大腦，人就會處于暫時性頭暈。

缺鐵性貧血

在生長快速的嬰幼兒、兒童、月經(jīng)過多、妊娠期或哺乳期的婦女，鐵的需要量增多，如果飲食中缺少則易致鐵性貧血。

低血壓

建議平時一定要吃好喝好，不要熬夜，少吃寒涼的東西，不要喝綠茶，不要吹空調(diào)，有時間就揉一下左手內(nèi)關(guān)穴，此穴位是專門調(diào)節(jié)血壓的，效果不比藥物差。

低血糖

要不就是你平時就有低血糖的毛病，要不就是當天吃太少，要不就是練習過度。

眼前發(fā)黑怎么辦？

起來時要緩慢，保持低著頭，慢慢站起來，站起來之后最好也保持低著頭，讓眼前發(fā)黑的現(xiàn)象慢慢消失。實在太嚴重的，就要趕緊找個地方好好休息下了。平時可以適當加強鍛煉身體，增強循環(huán)系統(tǒng)反應能力。