如何預防口臭 這些方法有效去除口腔異味

當今時代，面對面交流必不可少，清新的口氣會讓對方感到舒服。如果你正在被口腔異味（口臭）而困擾，不僅使自己尷尬，也會別人瞧不起。那么，應該如何有效去除口腔異味呢？下面就一起來看看吧。

口臭是什么原因呢？

生活狀況

吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發生口腔異味。 節食減肥，或因病不能進食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，有利于厭氧菌生長，因此發生口腔異味。

身體狀況

口腔疾病：患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生出了硫化物，發出腐敗的味道，而產生口腔異味。 胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能引起口腔異味。

不同年齡段的人如何預防口臭？

小兒預防

1、培養孩子從小重視口腔衛生的習慣，做到飯后漱口，早晚刷牙。2、飲食要有規律。多吃蔬菜水果，粗細搭配，不挑食，不偏食，不暴飲暴食。3、防止消化不良。當出現消化不良時，可適當服用一些助消化和胃腸動力藥。4、注意預防并及時治療齲齒及排列不齊。少吃甜食，特別是睡前不吃甜食。5、用中藥蘆根、薄荷、藿香煎液，或1%的雙氧水、2%的蘇打水、2%的硼酸水等，選擇其中一種含漱，可減輕或消除口臭。

老年人防治

有些老年人口腔中往往有一股很難聞的臭味，口腔內產生臭味的原因大致有以下幾種：1、口腔中有齲齒、殘冠或殘根等，食物碎屑附著在這些病變部位，經過口腔中細菌作用，食物殘渣發酵后會產生口臭。只要將齲齒、殘冠或殘根治療后，口臭就會消失。2、口腔中有牙周疾病，特別是慢性牙周病形成盲袋，產生了慢性溢膿而發出臭味。這時應治療牙周病，消除盲袋，才能消除口臭。

口臭西醫治療方法

有了口臭應該及時去醫院檢查引起口臭的原因，如果是口腔局部因素引起的口臭，就應該刮除牙垢、牙石，治療牙齦炎和牙周炎，充填齲齒，拔除殘冠、殘根，去除不良修復體，將牙面上特別是牙間隙處的食物殘渣及菌斑徹底去除干凈。另外，還要針對病因積極治療引起口臭的其他疾病，加強口腔衛生保健，口臭是可以消除的。

下面為大家介紹防止口臭的方法。

1、麥門冬粥

將麥門冬20—30克洗凈，入鍋加水煮熬，棄渣取藥汁待用。粳米50～100克淘凈放入鋁鍋內，加水適量，再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內，置武火上燒沸，用文火煮熟即成。《壽世青編》言此粥方有“治嗽及反胃”。并兼有治潮熱、口干、心煩之功效，《本草衍義》中說 “其性專瀉不專收，氣弱、胃寒者禁服”。

2、甘草飲

取甘草30片，蘋果一個切成塊，香菜20棵，一起下鍋（沙鍋），放兩碗半水煎成一碗左右。棄渣取其汁，稍涼后加入適量蜂蜜即可飲用。一天1次，連服5天。

3、檸檬水

飲清水可令口腔保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻寒、口干或口腔內殘余食物引起的口臭。