女性乳頭內陷如何哺乳？乳頭內陷哺乳要注意這些

乳頭內陷是一種女性常見的乳房缺陷，表現為乳頭沒有突出在乳暈的平面或凹陷入平面以下呈火山口狀。出現乳頭內陷的原因多為先天性乳房發育不良，這雖然不會影響女性乳房健康和懷孕生育，卻給女性產后哺乳帶來了困難。那么，女性乳頭內陷如何哺乳？下面我們就來一起了解一下。

暨南大學附屬第一醫院乳腺外科主任醫師王寧霞教授在此前采訪當中表示，女性如果在懷孕后能及時發現乳頭內陷的問題，并于此期在專業醫務人員的指導下采取有效的糾正措施，乳頭內陷的問題，還是可以得到很好的改善的。

王寧霞教授提到，要想改善乳頭內陷的情況，女性在孕期，特別是孕晚期可進行乳頭十字操的鍛煉，“先用溫熱毛巾敷乳頭，然后洗干凈手后，兩拇指平行放在乳頭兩側，慢慢由乳頭向兩側拉開，牽拉乳暈皮膚及皮下組織，然后兩拇指放于乳頭上下，慢慢縱向牽拉，再用拇指、示指和中指捏住乳頭輕輕向外牽拉，如此反復，一般10分鐘左右即可，可促使長乳頭形成，便于嬰兒的含接，以做到充分有效的吸吮。另外，由于按摩乳房的刺激會引發子宮收縮，因此按摩時要特別注意，一旦出現腹部明顯疼痛或不適，應及時停止按摩，以免發生流產或早產。”

當乳頭內陷的情況在孕期得到緩解后，女性可在產后嘗試哺乳，王寧霞教授表示，乳頭內陷的女性在哺乳時要講究方法，姿勢尤其重要，“首先，在哺乳前，先用溫開水清洗乳頭和乳房，并擠小許乳汁在乳頭上，起保護作用。同時按摩乳房以刺激排乳，哺乳時要選擇一個舒適的體位，讓產婦側臥位或坐位時，將適當高度的軟墊或布類墊在其背部及抱嬰兒的手臂下，坐位時腳下墊一張高矮適中的椅子，這樣可以有效減少產婦的支撐力，從而減輕其疲勞緊張感。其次，每次喂奶時，先讓寶寶吃完一側乳房再吃另一側，哺乳結束后，不能將乳頭從寶寶的嘴巴里強行地拉出來，而是應該輕輕地按壓寶寶的下頜，讓寶寶能溫和地放開乳頭。如果媽媽的奶水非常充足，寶寶吃不完的話，也要把吃不完的奶吸出來，以免發生脹乳。”

但王寧霞教授也坦言，乳頭內陷的女性并非每個人都能夠正常哺乳，這時候需要家人給予支持和鼓勵，而當實在無法哺乳時，應及時退奶避免引發急性乳腺炎，“有些乳頭凹陷的產婦在面對哺乳困難時，往往會出現不同程度的焦慮或自怨自艾的心理，越是焦慮，就越是出現哺乳困難的惡性循環，所以，這個時候，家庭的支持是非常重要的，家人應該給予她精神、體力上的支持，讓產婦能積極地配合凹陷乳頭的矯正，促進母乳喂養的成功。如果內陷乳頭實在是過于嚴重，無法得到糾正，不能完成母乳喂養的，應及時退奶，以免乳汁淤積，引起急性乳腺炎。”

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