胸部如何堅挺豐滿 營養食物讓你實現大胸夢

胸部平平的你一定要羨慕胸部豐滿的女生，其實也不是所有的大胸MM都是純天然，只要你敢嘗試你也可以擁有豐滿雙峰，下面就為你分享幾款豐胸食譜的做法！讓你胸部罩杯升級做性感女人。

蓮子百合木瓜湯

原料：蓮子50克，百合30克，木瓜、牛奶適量，冰糖少許。做法：蓮子泡發，銀耳泡發撕小塊。將蓮子放入鍋中加水煮沸，再用文火煮半小時，放入牛奶和木瓜，最后放入百合、冰糖。功效：木瓜素有“百益果王”的美稱，蓮子安心養神，百合的營養價值也很高，將以上原料混合制成甜品，豐富味美，百吃不厭！

黑木耳紅棗湯

適合于血虛及脾虛型的女性飲用，黑木耳紅棗的完美結合能很好地達到健脾、補血、調經的功效，促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會發育更完整，臉色更加紅潤、健康。材料：黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖。做法：加入適量的水進入鍋中，然后將黑木耳和紅棗同時放入，煮熟為止，然后再加入少許白糖即可。

木瓜蜂蜜糖水

原料：木瓜1個、蜂蜜適量、水適量。做法：用水洗凈木瓜。將木瓜皮刨去，去瓤，切片。將木瓜放入煲中，加適量水。煲滾后改用中火煲30分鐘。放落蜂蜜調味。攪勻糖水，即可飲用。功效：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，潤肺、止咳、消暑解渴。

粉葛苡仁湯

材料：粉葛約500g，生苡仁2両（76g），豬瘦肉500g，蜜棗2粒。做法：生苡仁洗凈，粉葛去皮洗凈切塊，豬瘦肉汆水。鍋里注入足夠的水大火燒開后，將所有材料加入，煮沸后用文火熬3-4小時。加入少許鹽調味即可。

雪梨鮮奶燉木瓜

材料：雪花梨（350克）、 木瓜（300克） 、牛奶（500克） 、蜂蜜（5克）做法：雪梨、木瓜分別用水洗凈，削去外皮，去掉核、瓤，切成塊。雪梨、木瓜塊放入燉盅內，加入鮮牛奶、清水，放在火上，先用大火燒開，蓋好蓋，改用小火燉半小時，至雪梨、木瓜軟爛時，放入蜂蜜調好口味即可。功效：木瓜酶對乳腺發育很有幫助，并且使身體更易吸收充足的營養，從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細膩，皺紋減少、面色紅潤。