內(nèi)分泌失調(diào)危害大 吃什么可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)

女人如果內(nèi)分泌一旦失調(diào)，就會導(dǎo)致皮膚，身體各方面的問題，所以愛美的女性朋友最重要的是調(diào)節(jié)好內(nèi)分泌，這樣才能讓皮膚更好。那么，女性內(nèi)分泌失調(diào)該吃什么呢？

桃花豬蹄粥

材料：桃花（干品）1克，凈豬蹄1只，粳米100克，細(xì)鹽、醬油、生姜末、蔥、香油、味精各適量。將桃花焙干，研成細(xì)末備用；做法：淘凈粳米，把豬蹄皮肉與骨頭分開，置鐵鍋中加適量清水旺火煮沸，改文火燉至豬蹄爛熟時，將骨頭取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加鹽、香油等調(diào)料，拌勻。隔日一劑，分?jǐn)?shù)次溫服。功效：本方活血化淤，適于產(chǎn)后女性。

清斑食療湯

材料：絲瓜絡(luò)10克，僵蠶10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。做法：煎濃汁兩次混合，分兩次飯后服用，10天一療程，一般患者一個療程見效。

桃花白芷酒

材料：桃花300克，與白芷40克同放瓶中，加上等白酒100毫升，密封1個月后開封取用。早晚各飲桃花白芷酒1盅。飲用時倒少許藥酒于手掌之中，雙手對擦，待手心發(fā)熱后，來回擦面部。

洛神花茶

材料：洛神花2枚、玫瑰花4枚、冰糖5顆。做法：所有材料放入茶壺，用300ml，90℃左右開水沖泡，燜5分鐘即可飲用。

中藥調(diào)節(jié)法

原料：生白芍30克、當(dāng)歸15克、山茱萸10克、山藥30克，生黃氏20克、丹皮15克、炒梔子10克、紅棗10個。

做法：用砂鍋或不銹鋼鍋加適量的水煎煮。所加入的水以淹沒藥物2~3cm為宜。待水沸騰后，再煎20分鐘，濾出藥汁，再次煎煮，濾出藥汁。將兩次濾出的藥汁混合。注意：分成早晚兩份來服用。在飯后半小時，溫服為宜。

香附桔枳雞

材料：香附、金桔餅各20克，枳殼10克，雞1只。做法：雞洗凈后去臟雜，把香附等中藥放入雞腹內(nèi)，放蒸鍋中隔水蒸熟。去藥渣，喝湯吃雞肉，食后含咽金桔餅。每周1次。功效：本方適用氣郁引起者。

珠母百合煎

材料：珍珠母30克，百合15克。做法：先以珍珠母水煎，取汁，云藥渣。用藥汁再加百合煎飲。每日1次。功效：本方適于黃褐斑患者燥熱較甚，心神不安，失眠多夢者。