早晨起床老是有口氣？3招讓你口氣清新

所謂口臭，就是人口中散發出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。不僅影響正常的人際交往，還嚴重打擊人們的信心，讓人痛苦不堪。尤其是在早晨的時候，會發現口臭問題加重，這是為什么呢？早晨起床有口氣怎么辦？

為什么早晨起床有口氣？

口腔疾病

口腔衛生差，患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生出了硫化物，發出難聞的味道，產生口臭。

胃腸道疾病

如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。導致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發生率明顯高于未感染者，而根治幽門螺桿菌后，口臭癥狀明顯減輕。

少女口臭

有些處于青春發育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低時，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產生口臭。

長期便秘

長期的便秘，會因體內產生的有害物質不能及時排出，被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒癥狀。

早晨起床有口氣怎么辦？

1、睡前把牙刷干凈

除了飯后漱口，睡前刷牙，舌苔上也會殘存細菌、食物殘渣也會帶來嚴重口氣 ，刷牙的時候別忘了輕輕刷刷舌苔。用淡鹽水刷一次牙，這樣口臭癥狀會減輕很多。

2、睡醒及時喝水

晚上吃飯時不要吃得過飽，飽食易引起口臭。睡醒及時喝水能增加嘴里的唾液量，沖刷牙齒，讓口氣不那么濃重。

3、積極治療

對于口腔、消化系統、呼吸系統等可引起口臭的疾病，要積極進行相應的治療。口臭如想服中藥，一定要找有經驗的中醫醫生開方，不可自己擅自選服中藥。